孕妇能吃海胆吗

孕妇可以适量食用海胆。

海胆是一种营养价值较高的食材，富含多种维生素、矿物质及微量元素，有助于促进胎儿健康发育。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良或加重肾脏负担。此外，对于海鲜过敏者应慎用。

如果孕妇对海鲜类食物存在过敏史，则不建议食用海胆，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，避免高脂肪、高糖分食品，同时关注个人体质及过敏反应，确保母婴健康。