坐月子吃老母鸡炖汤好吗

坐月子期间可以适量吃老母鸡炖汤。

老母鸡炖汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且还具有一定的滋补作用，有利于促进产后身体恢复。但是要注意不可以一次性吃得太多，以免引起消化不良的情况发生。

除了老母鸡汤外，产妇还可以食用鲫鱼汤、猪蹄汤等富含胶原蛋白的食物，有助于乳汁分泌。

在坐月子期间，产妇应注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C和铁质的食物，以辅助预防贫血的发生。