剖腹产后多久可以健身

建议产妇在医生评估后开始逐步恢复体力活动，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。

剖腹产是一种外科手术，通过切开腹部和子宫，将胎儿取出，通常用于难产或胎儿窘迫等紧急情况。剖腹产后，产妇的身体需要一定时间恢复，通常建议等待至少6-8周，以确保伤口愈合和身体机能恢复。如果产妇年龄较大或存在其他并发症，如高血压、糖尿病等，恢复时间可能会相应延长。此外，个体差异也会影响恢复速度，因此建议在专业医生的指导下进行健身。

剖腹产后开始健身前，应确保身体已经完全恢复，并遵循医生的建议和指导，逐步增加运动强度和频率，以避免对身体造成不必要的伤害。