坐月子晚上睡觉要穿衣服吗

坐月子晚上睡觉不需要穿衣服。

在正常室温下，人体通过皮肤进行散热以维持体温平衡，如果晚上睡觉还穿着较厚的衣服会影响机体散热，导致睡眠质量下降，因此不必穿衣服睡觉。但若室内温度较低，则可适当增加衣物厚度，以免影响身体健康。

若产妇存在产后身体虚弱、多汗等现象，则晚上睡觉时可以适当减少衣物数量，避免过度出汗引起不适。

产妇在月子期间应注意保暖，避免着凉，同时也要注意饮食调理，保证营养均衡，促进身体恢复。