自然分娩后要注意什么

自然分娩是产妇的经阴道分娩，是胎儿从阴道娩出的一种过程。自然分娩后的注意事项较多，主要包括观察生命体征、饮食调理、休息及护理、避免重体力劳动等。

一、观察生命体征

1.宫缩情况：孕妇在产后6小时之内应进行子宫收缩的情况监测，如果出现规律且逐渐加强的宫缩，则属于正常现象，无需特殊处理；但如果宫缩不规律或较弱，则需要使用药物促进宫缩，如米索前列醇片等。

2.出血量：孕妇在产褥期时应注意观察阴道流血量以及分泌物的颜色和气味等情况，如果存在大量出血或其他异常症状，则需及时告知医生并进行相应处理。

3.尿量：建议孕妇每天记录自己的小便次数，并注意观察是否有其他不适症状，如尿痛、尿急等，如果有以上表现则可能是由于尿路感染导致，应及时治疗。

4.体温：如果产妇感觉身体发热，或者腋窝温度超过37.5℃，则可能提示有发烧的现象发生，此时需及时通知医护人员给予物理降温或应用退热药，如对乙酰氨基酚缓释胶囊等。

二、饮食调理

一般情况下，在自然分娩之后孕妇即可开始进食流质食物，比如小米粥、面条等，待肛门恢复排气之后可适当摄入一些半流质的食物，比如鸡蛋羹、鲫鱼汤等，以补充机体所需的营养物质，也有利于乳汁的分泌。

三、休息及护理

1.休息：通常情况下，自然分娩后的产妇在产后8-10个小时可以适当活动，但是要有人陪伴，以免出现头晕等症状而摔倒。

2.护理：产妇在自然分娩后可能会出现恶露排出的情况，因此需要注意保持外阴部位的清洁卫生，勤换洗内裤，以免引起细菌感染。另外，在此期间还应禁止性生活，以免影响到身体恢复。

此外，产妇在自然分娩后还需要注意预防血栓的发生，因为长时间卧床会导致血液流动缓慢，从而增加血栓形成的风险，所以建议产妇可以在医生指导下穿戴弹力袜来减少静脉血栓发生的概率。