坐月子可以吃肥肉吗

坐月子期间可以适量吃肥肉。

肥肉中含有丰富的脂肪、蛋白质以及多种微量元素，能够为身体补充营养，促进产后恢复。但不宜过量食用，因为肥肉中的饱和脂肪酸含量较高，过多摄入可能会影响血脂水平，增加患心血管疾病的风险。

如果产妇存在肥胖或高血压等问题，则不建议在坐月子期间食用肥肉。

饮食调整应遵循均衡原则，合理搭配蔬菜水果与主食，确保充足水分摄入，并避免辛辣刺激性食物。若出现腹痛、腹泻等不适症状应及时就医咨询。