吃了凉的痛经怎么补救

吃了凉的痛经可以采取腹部热敷、艾灸疗法、足浴、红糖姜茶、非甾体抗炎药等方法进行补救。

1.腹部热敷

通过促进局部血液循环来缓解疼痛。对于轻度痛经患者有一定的效果。

2.艾灸疗法

艾灸具有温通经络、祛湿逐寒的作用，能够改善宫寒引起的痛经症状。适用于寒凝血瘀所致的痛经。

3.足浴

足浴可以促进下肢血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻痛经的症状。适合于经期前后的女性使用。

4.红糖姜茶

红糖姜茶中的生姜有解表散寒的功效，能有效缓解因受凉导致的痛经。此饮品适宜在月经期间饮用以辅助缓解痛经症状。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减少子宫收缩和缓解疼痛。对于由内分泌失调引起的痛经有一定效果。

建议患者日常生活中注意保暖，尤其是月经期间，以免加重痛经症状。同时保持均衡饮食，适当运动，有助于改善症状。