怀孕什么时候开始吃叶酸最好

怀孕一般在孕前三个月开始吃叶酸，但具体时间需要根据孕妇的身体情况进行判断。如果孕妇身体素质较好，则可以在孕前3个月就开始服用叶酸；如果孕妇身体素质较差，则建议从确定妊娠后开始服用。

1.孕前3个月：由于叶酸是胎儿神经管发育的重要物质之一，在备孕期和孕早期适当补充叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形的情况发生。因此，对于身体健康、无不良反应的女性来说，可在计划妊娠前3个月遵医嘱开始服用叶酸片，并且一直吃到妊娠满4个月为止。

2.确定妊娠后：但对于有高危因素的妇女，如既往有先兆流产史或复发性流产史、不孕症、不明原因习惯性流产等病史者，以及夫妻双方有一方患有严重的遗传性疾病或者代谢性疾病时，应在确诊妊娠后及时开始服用叶酸片。

此外，需要注意的是，对叶酸过敏的人群应禁止使用该药物，以免引起过敏反应。同时，患者还需要注意避免长期过量服用叶酸，以免导致体内叶酸浓度过高而影响锌的吸收，从而造成缺锌的症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。