备孕能进补吗？

备孕期间可以适量进补。

备孕期间进补有利于补充身体所需的营养物质，如维生素、矿物质等，进而促进生殖系统的健康，提高受孕几率，并且可为孕育健康的宝宝打下良好的基础。此外，还可以增强免疫力，减少疾病的发生，保障双方的身体状况，利于优生优育。

对于存在妊娠期糖尿病风险或体重偏高的女性，在备孕期间则不建议盲目进补高糖食物，以免导致血糖波动过大，影响身体健康以及怀孕后的胎儿生长发育。

在备孕期间，应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，适当运动也有助于改善体质，为顺利备孕创造良好条件。