胎停之后涨奶疼怎么办

胎停之后涨奶疼通常指胎停之后孕妇出现乳房胀痛的情况，此时可以通过日常护理、改善饮食、物理治疗、药物治疗等方式缓解。建议孕妇保持良好的心情，不要过度紧张，根据医生建议进行相应治疗。

1、日常护理：胎停后孕妇体内雌激素、孕激素等多种激素水平会发生变化，而乳房属于外周组织，此时增大的子宫可能会对乳房造成刺激，从而导致乳房胀痛。此时属于正常现象，建议孕妇保证充足的休息，避免情绪激动，可以适当听音乐放松心情，一般激素水平恢复正常后，乳房胀痛的症状会逐渐缓解;

2、改善饮食：胎停后孕妇体内雌激素、孕激素等多种激素水平会发生变化，可能会导致乳房水肿，乳房内的乳腺管可能也会发生变化，从而出现乳房胀痛的症状。此时可以通过饮食调理的方式缓解，如在饮食中适当食用黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、排骨玉米汤等汤类食物，能够促进乳腺管通畅，缓解乳房胀痛的现象;

3、物理治疗：胎停后孕妇出现乳房胀痛的症状时，也可以在医生指导下进行热敷、按摩，促进局部血液循环，从而改善乳房胀痛的症状;

4、药物治疗：如果胎停后孕妇的激素水平恢复正常，但乳房胀痛症状没有缓解，则可以在医生指导下使用己烯雌酚片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，通常能够缓解体内激素水平紊乱的情况，进而缓解乳房胀痛的症状。