坐月子能出去溜达通风吗

坐月子期间，产妇可酌情进行户外活动以促进产后恢复及身体健康。

适量的户外活动能够提高产妇新陈代谢，改善血液循环，预防下肢静脉栓塞的发生，并且还能够增加食欲，帮助消化吸收，进而促进乳汁分泌，对母乳喂养有益。但需注意的是，由于产妇体质较弱，应避免剧烈运动以及长时间暴露于阳光直射下，以防引发不适症状。

若产妇存在妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病，在病情控制良好的情况下，可以适当外出散步，有助于缓解压力，但需要家人陪同，并准备好随身携带的医疗用品。

在坐月子期间，产妇应注意保暖，避免着凉受寒，同时还要保持充足的休息时间，避免过度劳累，以免影响身体恢复。