怀孕安全期和危险期分别是哪几天

怀孕安全期和危险期，一般是指月经周期规律的女性而言。对于月经周期不规律的女性，则不存在上述说法。

一、月经周期规律

1.安全期：如果平时月经周期比较规律，在28天左右，排卵日是在下次来月经前的第14天左右，而排卵日前5天以及后4天属于排卵期，其他时间则为安全期。在安全期内同房受孕的概率较低，但并不是完全不会怀孕，因此建议如果没有生育需求，还需做好避孕措施。

2.危险期：危险期通常指排卵期，即从出血第一天开始算起，倒数14天或减去16天就是排卵日，排卵日及其前面5天、后面4天加在一起称为排卵期。此时精子可以在女性体内存活3-5天的时间，所以在此期间同房都有可能会导致怀孕的情况发生。

二、月经周期不规律

由于每个人的体质不同，而且月经周期也会存在一定的差异，部分人群可能还会出现提前或者推迟的现象。如果月经周期不规律，也无法判断具体的排卵日期，也就无法准确地计算出安全期或者是危险期。这种情况可以通过使用排卵试纸进行检测，也可以到医院通过B超检查的方式进行确定。

此外，日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，以免影响身体健康。