产妇能不能吃木耳

产妇能吃木耳。

木耳中含有的铁元素能够起到补血的作用，从而预防贫血的情况发生，而且还可以增强机体抵抗力，有利于身体健康。

如果产妇对木耳过敏则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

建议产妇适量食用木耳，避免过量摄入导致消化不良或加重过敏症状。同时，产妇在生产后身体较为虚弱，应注意休息，保证充足的睡眠时间，以促进身体恢复。