坐月子吃水果要加热吗 月子期间有哪些注意事项

坐月子期间，产妇可以适量食用温性水果，如荔枝、龙眼等，但不宜过量食用。

这些温性水果含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分等多种营养物质，能够帮助提高机体免疫力，促进产后恢复。但过多摄入可能会导致血糖波动，所以建议适量食用。

若产妇身体较为虚弱或存在妊娠期糖尿病，则不建议将水果加热后食用，以免影响其血糖水平控制。

对于大多数产妇来说，在坐月子期间适当进食温热且营养丰富的食物是必要的，同时也要注意避免过度进补造成肥胖等问题。