坐月子可以吃鸭肉吗

坐月子期间，新妈妈可以适量食用鸭肉。

从营养学角度看，鸭肉富含蛋白质、维生素B12和铁元素，有助于提高身体免疫力和恢复体力。另外，中医认为鸭肉性平，不会导致体内寒湿加重，所以适合在产褥期食用。

若产妇对鸭肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，在食用鸭肉时应确保其熟透，并且避免过量摄入，以免引起消化不良或影响乳汁分泌。此外，坐月子期间还应注意休息，合理膳食，保持个人卫生，以促进身体康复。