断奶最忌三种东西

断奶期间应避免食用难消化的食物、易引起过敏的食物以及刺激性食物。

断奶时，体内激素水平变化可能导致胃肠道功能减弱，难以消化某些食物；同时，免疫系统处于活跃状态，对潜在的过敏原更加敏感。难消化食物可导致腹胀、腹泻等不适；过敏反应则可能引发皮疹、瘙痒等症状。此外，由于个体差异，还可能出现情绪波动、睡眠障碍等情况。

针对上述情况，可以进行血常规检查以评估过敏反应，也可以做胃镜检查来查看消化道状况。对于消化不良，可考虑使用乳酶生片、健胃消食片等促进消化吸收；针对过敏反应，则需遵医嘱服用抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等药物缓解症状。

断奶期间，母亲应注意营养均衡，适当增加富含蛋白质和维生素的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等，有助于身体恢复和调整。