21周羊水正常范围多少mm

孕21周时的羊水深度在30-70mm是正常的。如果小于30mm提示羊水过少，而大于70mm则考虑为羊水过多。

怀孕期间羊水量随着胎儿逐渐增大而增多，在孕早期和中期一般处于动态平衡的状态，此时羊水深度通常在50mm以内。到孕晚期由于胎盘功能发挥，使大量水分进入羊膜腔内，导致羊水量明显增加，此时羊水深度大多超过70mm，属于一种生理现象，不需要特殊处理。

但如果孕21周进行检查发现羊水深度小于30mm，则说明存在羊水过少的情况，可能与胎儿泌尿系统畸形、母体免疫性疾病等有关。建议孕妇及时就医完善相关检查明确具体原因，并根据医生指导积极治疗原发疾病。若未出现异常情况，则无需过于担心，也不用采取特殊的处理措施。

日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，如菠菜、苹果、鸡蛋等，补充身体所需营养物质，有助于促进胎儿生长发育。