31周

　　孕程40周历之第31周：宝宝练习尿尿了

　　宝宝身体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当。他已经开始学习尿尿喽……

　　准妈妈生理变化

　　31周的时候，孕妇会发现胎儿大胎动越来越少了，但是不用担心，只要感到宝宝在你腹中偶尔的活动，就说明他很好。原因很简单，胎儿越来越大了，他活动的空间在减少，他的手脚不能自由的伸展了。

　　孕妇本月体重增加了1300～1800克，在最后的几周中孕妇的体重可能会增加很多，这是因为宝宝这时候生长的速度很快。

　　胎儿发育状况

　　31周的胎儿身体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当，胎儿现在的体重约为2000克左右。宝宝的 皮下脂肪更加丰富了，皱纹减少，看起来更象一个婴儿了。宝宝这时候各个器官继续发育完善， 肺和胃肠接近成熟，可以有 呼吸能力和分泌消化液。胎儿喝进去的羊水，经过膀胱排泄在羊水中，这是在为出生后的小便功能进行锻炼。

　　分娩开始的三个征兆

　　产兆即分娩开始前出现的征兆，如子宫收缩、见红、破水。如出现产兆，应及时到医院，等待分娩的到来。

　　宫缩　子宫收缩，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2～3分钟，持续50～60秒。

　　见红　当子宫颈慢慢张开时，阴道会排出少量带血的粘液。

　　破水　分娩前几天或几小时，阴道突然流出稀薄液体，量可多可少，称破水。应立即平卧，送分娩医院检查。

　　专家提醒：

　　临产　在医学上，有了产兆，还不是正式临产，还要有一个过程和一段时间，每个人的情况不同，进入临产时间长短不一。

　　临产的主要标志： a.有规律性的子宫收缩，间隔4—5分钟，持续50—60秒，有一定的强度，孕妇感到一阵阵腹痛，子宫发紧发硬，逐渐加重，变频。b.胎儿的头逐渐下降。

　　宝宝出世前的准备

　　准妈妈心情和生理发生变化：a.心情既紧张又兴奋; b.生理变化很明显。

　　准妈妈生产之前注意别犯忌：一忌过度紧张;二忌焦虑性急;三忌粗心大意;四忌疲倦劳累;五忌忧愁苦闷;六忌忽视孕期保健。

　　住院前准备5件必需品：

　　毛巾　准妈妈自己的毛巾有：3条擦汗的毛巾，1条洗面的毛巾，1条擦身的毛巾。BB的毛巾有：餐巾5条、洗澡2条(1条搭着胸口)、洗面1条、洗屁股1条、洗完澡擦身用大毛巾2条。除了毛巾，最好准备一些纱布，给BB清洁口腔用的。

　　湿纸巾　这是BB用的，要买婴儿品牌的，BB大便、小便后清理用的。

　　纸尿片　刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片，所以最好初生装的纸尿片准备多一些。

　　水温计　给BB洗澡用的，一般冬天38摄氏度就可以了，但是大人摸上去会觉得不够热，其实足够了。

　　指甲钳　给BB用的，孩子很喜欢抓脸，一周起码剪两次。不要一次剪太深，BB以后的指甲就不好看了，会很短。

　　此外，还要准备盥洗用具、前开扣的换洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保温杯和保暖的衣物及各种相关文件，如健保卡、身份证和妈妈手册。

（实习编辑：张婷婷）