宝宝便秘的危害，如何缓解

宝宝出生后，每个宝妈的聊天话题可能会有些“味道”。例如，你孩子今天拉了几次，我孩子今天拉了几次，我孩子今天怎么没拉臭臭呢，是不是有问题？等等诸如此类的话题。所以，有些父母确实会很纳闷，如果自己宝宝长期不拉臭臭了，会造成什么样的影响，又应该如何缓解呢？所以下面，我们来谈谈关于宝宝便秘的一些危害，以及缓解的办法。

宝宝拉不出便便，有哪些危害？

危害一、会造成肛裂

大人便秘都清楚，长期没有上厕所，那么一旦上厕所了就会觉得大便干燥、粗而又硬，非常难将大便拉出。必须要很用力的强行拉出才可以，因此很有可能会将肛门撑大撑痛，甚至撑裂，导致肛裂。那么其实，小孩子也是一样的，如果长期不上厕所，就是造成一样的后果，最终会导致肛裂。而小孩是很怕疼的，一旦疼痛了，就以为每次上厕所都会痛，导致对上厕所有阴影，结果会恶性循环。

危害二、营养不良

首先，便秘是因为没有将东西排出。那么所有的食物就会堆积在胃里，或着大肠里面，不管怎样，就是在身体里。所以，孩子就会没有食欲，吃不下嘛。就算肚子饿了，也吃不下饭，毕竟很多东西都堆积在身体里面。长期以往，就会造成孩子营养不良，身体长不高。据数据显示，长期便秘的孩子，会不长个子的。

那么如何缓解宝宝便秘的情况呢？可以从以下几方面来着手

1.多吃含纤维素多的食物

纤维素可以促进倡导蠕动，对于便秘是有帮助的。可以吃例如土豆、南瓜、豌豆等食物。另外，有很多家长会选择香蕉，这是大众脑海当中对于便秘能想到的食物。但是据了解，香蕉中的纤维素含量是比较低的，而且不熟的香蕉可能会加重便秘。

2.多喝水

家长需要给宝宝多喝水，养成喝水的习惯。早上一杯水可以洗涤肠胃，养成喝水的习惯，可以不至于上火，很多便秘就是因为上火而引起的。

3.腹部按摩

如果宝宝已经便秘了，那么可以对腹部进行按摩。以肚脐为中心，顺时针按摩十圈，反复做三组左右。

4.有条件的话要让宝宝吃母乳

根据数据研究显示，相比吃母乳的宝宝，喝奶粉的宝宝便秘的可能性会大一些。因此，有条件的妈妈要让娃吃母乳，说不定宝宝因此便秘问题就会慢慢消失了呢？

如果为孩子进行母乳喂养，妈妈自己也要注意自己的饮食，尽量不要吃刺激性的食物，妈妈上火也会引起孩子上火的。

5.开塞露

比较严重的宝宝可以去药店买开塞露，根据药店店员的指示进行使用。

以上就是宝宝便秘会带来的一些危害，以及一些缓解的方法。最主要的是需要在平时给宝宝养成多吃蔬菜水果的好习惯，平时可以有意识锻炼排便意识。希望各位宝宝都能够健康成长！