过了预产期别着急，了解一下正确催产方式，别让无知害了你

预产期已经到了，但是肚子里的宝宝却迟迟没有动静，要不要采用催产的方式，有什么有效的催产方法，其中要注意什么，是很多孕妈最关心的问题。

有什么催产方法：

一、自然催产法。

这种催产方式较为安全，没有什么副作用，主要是通过调理饮食和适当的运动，来达到催产的效果。第一种是在淋浴的时候反复用温水冲洗肚皮，用手温柔的轻抚腹部，增加每天沐浴的次数。

第二种是通过运动的方式，每天早晚去户外快步行走30分钟，可以根据孕妈妈自身的情况来调整每天步行的次数和时长。每晚睡前坐下蹲或者半蹲运动，一次五个，动作一定要慢，然后再缓缓起身，有孕妈妈坚持两三天就有效果。

二、药物催产法。

一般超出预产期3天了还没有动静，医生就会向准妈妈建议，是否需要打催产针。催产针的作用是可以加剧子宫收缩，它的主要成分是缩宫素，即催产素。适当使用，对孕妈和宝宝都不会产生什么副作用。而且一般使用催产针的时候都会有医护人员在看护，能够根据产妇的实际情况来调整剂量大小。

三、胸部刺激法。

每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕，时间最好为一个小时，每侧15分钟交替进行，可以诱发产妇体内的催产素的释放，导致子宫收缩，达到催产的效果。通常可以在妊娠39周的时候进行，防止妊娠延期。

四、饮食催产法。

宝宝迟迟不愿出来，在饮食上下些功夫，也能达到催产的效果。例如燕麦、马齿苋的茎、韭菜这些食物中所含的某些成分有兴奋子宫，增加子宫平滑肌的收缩，有明显的催产作用。

很多产妇过了预产期之后便开始心急，担心宝宝受到影响，想去医院打催产针，那就要了解一些相应的注意事项啦。

使用催产素的注意事项：

①使用催产素前了解清楚产妇的各项指标和基本情况，如果准妈妈是由于胎位不正、子宫畸形等情况导致的宫缩乏力或者子宫收缩不协调的情况，是不能使用催产素催生的。

②使用催产素之后，需要密切关注产妇的各项指标的变化情况，例如脉搏、血压数据，宫缩频率和持续时间，以及胎儿的情况。如果发现异常，及时调整。

③每次引产输液以不超过1000ml为宜，防止用液过量引起中毒，及时监听胎心变化，注意滴速。

④为个人体质的不同。有的产妇可能在使用了催产素数小时后，临产才开始。也有的产妇对催产素过敏，可能会有呕吐、发热、起红疹的反应，应该立即停止。