安度月子期，才不会有病根！这几个禁忌别再犯了

而坐月子在我们国家都是非常受重视的，正因为坐月子很重要，所以有些禁忌，大家还是需要先知晓，毕竟这些都是关系到新生儿以及产妇的健康。

坐月子的四大禁忌：

禁忌一：坐月子不能过劳

因为分娩的时候产妇耗费了大量的体力，身体失血也是比较多的，总体来说身体都是比较虚弱，所以生完孩子之后一定不要太劳累，需要多注意休息。

禁忌二：不要经常抱着孩子

小编很能理解新妈妈们对孩子的那种爱，喜欢多抱孩子，但是除非是给孩子喂奶的时候，其他一般时间最好不要一直抱着孩子，女性生完孩子有些会腰酸，经常抱孩子，对身体的恢复毕竟还是不利的。

禁忌三：不能吃太多凉的东西

有些新妈妈是在夏天生孩子的，这时候就很喜欢吃点冰的东西，或着是生冷的食物，其实这些对胃部的刺激非常大，经常吃不仅没办法补充营养还对身体不利。

禁忌四：坐月子期间不能有x生活

坐月子的禁忌总是会比较多的，而且很多细节都要关注到，因为新妈妈刚生完孩子伤口都处于恢复期间，这个时候是不能有x生活的，而且三个月内也都不建议有x生活。

想让自己的身体更好一点，坐月子的时候新妈妈一定要配合，虽然天天呆家里是很无聊，但是不代表什么事情都不能做，就一定要躺在床上。下面小编就给大家一些坐月子的正确建议。

坐月子的正确方式：

第一，保持良好的心态

有些新妈妈生完孩子特别担心自己的身材没办法恢复，也担心坐月子的时候吃太多好的东西，会影响自己的身材，其实只要合理搭配，月子期间也可以达到很好的效果，先注意保持良好的心态才是第一步。多听点轻松的音乐，不要太大声，新妈妈和宝宝都可以一起听的。

第二，适当的喝水

有些地方坐月子，认为新妈妈坐月子一定不能喝水，如果补充水分，只能喝酒或者是其他一些特殊的饮品，其实产后是需要喝水的，这可以更好的防止便秘，只要是开水，而且是温热的，这些都可以，但是如果真的不爱喝水，其他的汤品也是可以，比如鱼汤、温牛奶也行。

第三，注意个人卫生

新妈妈的卫生情况不仅关系到自己的健康，同时也关系到宝宝的健康，很多地方坐月子都说不能洗头，不能洗澡，试想一下，如果是夏天，一个月不洗澡不洗头，那身体的细菌该有多少，对宝宝肯定会有影响的。所以建议新妈妈还是要保持好自己的卫生，当然了，洗澡、洗头的时候尽量不要吹风，洗完之后及时弄干，就可以了。

坐月子对女人来说是非常重要的，只要做到多休息，营养均衡，保持卫生，产后及时复查，一般来说自己的身体都可以得到很好的恢复。