医生划重点：这才是你不孕的“祸首”！很多人都想不到

怀孕，绝不是一件简单的事。很多育龄夫妻备孕半年甚至一年，肚子仍不见动静。为了让更多的夫妻远离不孕不育困扰，39健康网特意请到中山大学附属第三医院生殖医学中心的专家为大家讲解如何科学备孕。

指导专家：中山大学附属第三医院生殖医学中心副主任医师 葛明晓

频繁使用排卵试纸备孕，会增加精神负担

为了顺利怀孕，很多夫妻会选择用排卵试纸来监测排卵。但事实上，定好日子“行事”既失去了同房的原本乐趣，而且怀上的几率也不大。

葛明晓介绍说，因为知晓了排卵期，同房时太过紧张，从而引起神经内分泌紊乱，更不利于怀孕。

所以她建议孕龄夫妻不要太依赖排卵试纸，在最放松的状态下同房，这样受孕几率更高。

需要注意的是，房事不宜过于频繁，一周2-3次即可，如果两、三个月仍没有怀孕，再进行排卵监测。

排卵试纸怎么用？医生来教你

虽然排卵试纸使用起来很简单，但如果时间预估不准，会导致极度浪费。

她建议，月经周期规律的女性，可以在月经第10天开始测，当发现两条线一样深时，预示48小时内会排卵，在此之间可以安排房事；

如果连续3-4天没有验到两条线，要及时去医院检查卵泡。

划重点！这些才是你不孕“祸首”

不孕症是困扰很多女性的生殖疾病，临床上引起不孕的原因主要有子宫内膜异位症、肥胖、月经不调、多囊卵巢综合征、输卵管堵塞和高泌乳素血症，其中多囊卵巢综合征最为常见。

多囊卵巢综合征会引起排卵障碍，从而降低怀孕几率。再加上患者有高胰岛素、高雄激素、高促性腺激素等内分泌紊乱现象，即使怀上，流产率也很高。

这类女性怀孕后，孕期也容易出现各种并发症，如糖尿病、羊水过多、妊娠高血压等。

不幸的是，多囊卵巢综合征目前无法根治。想要缓解症状、快速怀孕，首要方案就是改变生活方式、控制饮食、增加运动量。

如果患者处于青春期，改善生活方式的同时还要调理月经周期；

如果患者是育龄期，治疗方法以助孕为主；

而没有生育要求的患者，治疗主要目的是调理月经、预防并发症。

葛明晓医师提醒，如果育龄女性备孕1年、35岁女性备孕半年仍未怀上，夫妻应尽早去医院就诊，查明病因并进行治疗，才能快速怀上。