外出游玩，6个月胎儿丧命！不想流产，4个动作别再做了

十月怀胎是十分枯燥无聊的，这不，怀孕6个月的张女士决定邀上几个朋友一起出去游玩，没想到发生了意外。

怀孕6个月出门游玩，致胎儿流产

34岁的张女士怀孕6个月了，得知自己怀上了双胞胎，为了更好的保胎，家人建议她辞职回家，以免伤到胎儿。

6个月以来，张女士按时产检，每次结果也很正常。

眼看孩子已过了最危险的时期，又正好自己过生日，在家憋闷了6个月的她终于决定去景区游玩，同时她还邀上了几个好友。

看着如此美景，张女士心情大好！

可回到家后，身体就不对劲了，肚子疼痛不已，还“见红”了。

家人见状，赶紧把她送去了医院。医生发现，张女士的羊水已经破了，需要马上保胎，但老天太过残忍，最终还是没能保住胎儿。

湖北省妇幼产科主任医师唐琼秀提醒，孕妇外出不要走太远，也不能太过劳累，否则很容易伤到胎儿。如果有流产、早产、胎盘异常、多胎妊娠、糖尿病、高血压和血管栓塞等情况的孕妇，一定要避免外出。

孕期保胎，4件事要慎做

1. 踮脚尖

普通人踮脚尖没问题，但如果孕妇做这个动作，就相当危险了，没站稳可能摔倒，或者被掉落的物品砸到。

建议：孕妇最好把物品放在伸手可拿的地方。如果需要拿高处物品，请找旁人帮忙。如果暂时找不到人，就一定要使用稳定的椅子来固定。

2. 爬高

孕妇因为身体协调能力比较差，爬高时会出现踩高摔倒的风险，所以应该尽量避免。

3. 跷二郎腿

跷二郎腿是舒服，但会影响下肢的血液循环。

而孕妇本就容易下肢水肿、腰酸背痛，经常如此，会加重症状。

医生建议：如果坐姿不太舒服，可以在座椅上加上靠垫支撑后背，还可缓解腰酸背痛的困扰。

3. 提重物、抱小孩

孕妇抱小孩或提重物时用力不当，可能牵扯到腹部，增加流产的可能性。

另外，提重物时孕妇身体必须后仰，可能加剧腰酸背痛的症状。

4. 久坐、久站

因子宫增大，孕妇的下肢循环变差，如果此时再久站或久坐，很容易引起痔疮和静脉曲张。

医生建议：孕妇要避免久坐。如果是上班族，可以每隔一小时起来走动一下，喝杯水；如果需要久站，可使用托腹带和孕妇专用的弹性袜，来改善静脉曲张的问题。