39健康

新妈妈奶水不足?4种食物帮你快速催奶

母乳能补充宝宝所需的全部营养,也是最安全的食物,可是很多妈妈产后连续几天都没有奶水,孩子的营养没法满足,不得不用奶粉替代,这样既不利于亲子关系,对宝宝的身体也也不好。产妇奶水不足,究竟是什么原因呢?

新妈妈竟然奶水不足?你可能做错了5件事

1. 产后开奶不及时

产后开奶越早越好,宝宝的吸吮,能刺激催乳素,有助于乳汁的分泌。很多医生都建议,在宝宝出生后半个小时后左右就可以哺乳了。因为这时宝宝的吮吸反射是最强的,通过这种吮吸还能促进妈妈的子宫收缩,能预防产后出血。

2. 妈妈哺乳次数少

产后刚开始哺乳时,很多妈妈表示很痛苦,宁愿用奶粉代替母乳。其实这种做法是不对的,乳汁的分泌与喂奶频率成正比,如果哺乳次数减少,乳汁分泌也会相应降低。所以,想要有足够的奶水,那就在前期受点苦,多喂宝宝几次吧!

新妈妈竟然奶水不足?你可能做错了5件事

3. 乳腺堵塞

我们都知道,乳汁是要通过乳腺才能分泌出来,当乳腺堵塞时,乳汁就无法顺利排出,同时还会出现乳房胀痛的症状。出现这种症状,应多给乳房做按摩,或找正规的通乳师,疏通乳腺。

4. 过早催奶

很多妈妈担心产后乳汁不够,在刚生产时就开始喝催奶汤,这会增强血中雌激素作用,使催乳素的作用减弱,从而影响乳汁分泌。而且,喝一些脂肪含量高的催乳汤还会堵塞乳腺管,不利于乳汁分泌。所以一定要注意不能在开奶初期就喝催奶汤,最好等到乳汁分泌正常时再喝。

新妈妈竟然奶水不足?你可能做错了5件事

5. 睡眠不足

产后女性很容易睡眠不足,刚开始照顾宝宝没经验,总搞得自己手忙脚乱的。睡眠不足也会使乳汁减少,所以产后妈妈应该抓紧时间休息,白天让家人帮着照看孩子。

如果妈妈奶水实在不足,也可以通过以下方法催奶。

米酒鸡蛋米酒鸡蛋操作简单,也不油腻,口感也好,最重要的是催奶效果好。

红糖甜酒鸡蛋:红糖甜酒鸡蛋也是民间常用的下奶汤,口感较甜,里面的食材都非常健康,对产妇和宝宝都好。

猪蹄通草:猪蹄中的蛋白质含量丰富,是下奶首选,在里面加入通草,炖3个小时即可。

木瓜花生大枣汤:木瓜去皮、去核后放入锅内,加入大枣、花生和糖,再倒入适量水,煲2个小时即可。

当然啦,催奶汤只是辅助手法,最重要的还是找出奶水不足的原因,对症治疗。

平台尾图


2017-09-26 00:00:00浏览62举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

陈礼全副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
结扎之后如何恢复生育能力
有时候我们恨不得拥有一部时光机,能够回到过去改变当时的行为,比如有些人在结扎之后又想要小孩。这也是为什么有些医生不愿意为没有子嗣或者年轻人做结扎手术,因为虽然有让结扎后恢复生育的办法,但费用可不便宜。接下来就带您了解结扎之后如何恢复生育能力,以及逆转结扎手术的风险与注意事项。【有办法重新接回输精管吗】男性结扎之后,仍可以通过输精管吻合术重新接回输精管,恢复生育能力,成功率高达90%。不过,该手术的花费比结扎更高,大约10000元。另外,还有一种输精管附睾吻合术,这种方式是将输精管直接连接到附睾,也就是储存精子的地方。但这种手术难度较高,通常在手术时,会在阴囊切开一个小口,将打结的输精管剪开,观察管内液体。如果管内液体中没有精子,可能意味着精子存在堵塞情况,这时才会选择输精管附睾吻合术。这也意味着躺在手术台上的人,不会提前知道医生会用哪种方式完成手术。接回输精管后,生育能力能恢复多少,取决于结扎时间的长短,结扎时间越长,生育力越低。【输精管结扎复通手术风险及术后注意事项】和结扎手术一样,伤口感染和阴囊疼痛都是结扎复通手术后可能出现的并发症。需要注意的是,结扎复通手术有可能导致阴囊血肿,也就是阴囊里面出血,积聚在组织中造成阴囊肿大。虽然这种情况发生的几率不高,但如果发现,应立即寻求医生的诊断与治疗。以下提供3点手术后的注意事项:a、在手术完成后2天内,最好避免伤口碰水,降低伤口感染发炎的几率。b、手术后6至8周内,减少或避免进行跑步、打球、骑自行车等运动,以免拉扯到阴囊,影响输精管的愈合。c、一般来说,术后一个月内不建议进行性行为或自慰,也可以直接询问医生何时可以恢复此类行为。【如果手术不成功怎么办】如果输精管在术后再次出现堵塞,就有可能再次回到结扎的状态。除了选择再次进行结扎复通手术外,通过体外人工受精(试管婴儿),也是结扎后再次生育的一种方式。不过,如果精子健康、没有不孕症问题,不建议将试管婴儿作为首选。因为其手术费用高昂,足够做2到3次以上的结扎复通手术,而且成功率也较低。
谭金凤主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
输卵管结扎后再通可以吗
输卵管结扎后是可以再通的,但再通手术存在一定的复杂性与不确定性,需要综合多方面因素来考量。输卵管再通手术目前主要有输卵管吻合术和输卵管造口术等方式。输卵管吻合术适用于结扎部位在输卵管峡部或壶腹部的情况,手术通过切除结扎部位,将两侧输卵管重新连接并缝合,恢复其通畅性。而输卵管造口术则主要针对结扎后输卵管伞端闭锁的患者,通过手术重新制造一个开口,使卵子能够顺利进入输卵管。在经验丰富的医生操作下,借助先进的手术器械和显微镜等设备,能够尽可能精细地进行手术操作,提高输卵管再通的成功率。但输卵管结扎后再通并非百分百成功,存在诸多影响因素。一方面,结扎时间长短对再通效果有重要影响。若结扎时间较长,输卵管可能会发生萎缩、粘连等变化。长期的结扎使得输卵管局部血液循环受到影响,组织逐渐纤维化,管腔变细甚至完全闭塞。这种情况下,即使进行再通手术,恢复输卵管正常功能的难度也会大大增加,受孕几率也会降低。若女性在结扎前就存在一些妇科疾病,如盆腔炎等,这些疾病可能已经对输卵管造成了一定损害,再通手术的效果也会受到影响。若女性考虑进行输卵管结扎后再通手术,首先要进行全面的身体检查,包括妇科超声、输卵管造影等,评估输卵管的具体情况以及身体的整体健康状况,确定是否适合手术。同时,术后要严格按照医嘱进行护理,注意休息,避免剧烈运动和重体力劳动,保持外阴清洁,防止感染。此外,术后还需要进行复查,通过输卵管通液等检查了解输卵管的通畅情况。若经过一段时间仍未受孕,应及时与医生沟通,进一步排查原因,采取相应的治疗措施,如辅助生殖技术等,以实现生育愿望。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地