想生出智商高的宝宝，做好这4件事就够了

每一对夫妻都喜欢自己拥有一个聪明健康的宝宝，别以为宝宝的智商是天注定，在怀孕的前3个月~6个月，只要有意识地采取一些措施，是可以如愿以偿的。

那么，父母应该怎么做呢？

1、多吃提高精子和卵子活力的食物

如果精子和卵子处于高度活跃状态，将非常有利于形成品质优良的受精卵，孕育出聪明健康的宝宝。

研究证明，在备孕的前3个月到6个月，多吃一些含有锌、精氨酸的食物以及动物内脏，有利于提高精子和卵子的活力。富含锌的食物可以起到益精壮阳的作用；动物内脏富含性激素和肾上腺皮质激素，可以增强性能力；精氨酸是形成精子的必要成分，可以增强精子活力，维持男性生殖系统的正常功能。

富含锌的食物：富含锌的植物性食物包括花生、豆类、小米、萝卜等；动物性食物中以牡蛎含锌最多，蛋类、牛肉、羊排、猪肉等含锌也比较多。

富含精氨酸的食物：海参、鳝鱼、章鱼、墨鱼、木松鱼、芝麻、核桃、花生等。

2、受孕时抓住卵巢排卵的时间

研究表明，女性每个月排卵前3天~后1天，是最容易受孕的时期，医学上叫做易孕阶段，排卵的当天是受孕率的顶点。因为，刚刚排出的卵子是最新鲜、最精力充沛的，容易避开外部环境的各种干扰，形成品质优良的受精卵，有助于孕育出健康聪慧的孩子。因此，最好把握住这一天赐良机进行受孕。在家里女性可以通过体温测试，或是推算生理期的方法，确定卵巢排卵的时间。

3、剖腹产后再孕要把握好时间

剖腹产后再怀孕，最安全的时间是2年以后。剖腹产后的子宫壁刀口，在短时间内很难愈合得完全结实。如果过早怀孕，子宫会因为胎儿发育而不断增大，导致子宫壁变薄，尤其是刀口处的结缔组织缺乏弹力。这样的话，到了孕晚期或分娩过程中刀口处容易被胀破，引起子宫破裂，造成腹腔大出血，甚至有生命危险。

4、去医院做口腔检查

女性妊娠后，体内的黄体酮、雌激素等女性激素水平明显增高，导致牙龈毛细血管出现扩张、淤血。如果牙龈附近有刺激物，炎症细胞和液体会加速渗出，容易诱发妊娠牙龈炎。妊娠期还容易发生龋齿，如果怀孕前孕妇的牙齿就有一些小龋洞，怀孕后，随着胎儿对钙的需求，孕妇体内会脱钙，包括牙齿，这就会加快牙齿的龋蚀速度，以往被忽略的小龋洞很快就会发展成大龋洞。