月经不调怎么调理-月经不调吃什么调理?

 
   月经不调怎么调理?月经失调，也称月经不调。常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。月经不调的症状主要有月经推迟、月经提前、月经延长、月经中后期出血等。
  月经不调吃什么调理?月经不调患者根据不同体质，宜吃以下食物：
  1、体质属热，月经量多、提前者宜食食物，如：金针菜、花生衣、木耳等。
  2、体质属寒，月经量少者宜食食物，如：山楂、狗肉、羊肉、葱、姜、黄酒等。
  3、月经周期不准者宜食食物，如：鸡肉、豆芽、猪肝等。
  月经不调吃什么调理?月经不调患者根据不同体质，忌吃以下食物：
  1、体质属热，月经量多、提前者忌食食物，如：狗肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、葱、韭菜等。
  2、体质属寒，月经量少者忌食食物，如：冬瓜、菠菜、柿子、萝卜、鸭肉等。
  3、月经周期不准者忌食食物，如：辛辣刺激性食物。
  月经不调怎么调理?月经不调患者还应注意以下事项：
  1、尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
  2、必要时去看医生 如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
  3、防止受寒 一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
  4、多吃含有铁和滋补性的食物
  补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
  5、调整自己的心态
  如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的