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取消关注编者的话:对于辛苦怀胎的准妈妈们来说,肚里宝宝的任何风吹草动,都会令她们紧张不安。这其中,最容易引起紧张的话题之一就是饮食禁忌。吃山楂会宫缩,吃螃蟹宝宝会畸形,吃鸡蛋宝宝易过敏……这些说法到底是子虚乌有,还是确有其事?本期,我们邀请专家为您一一剖析。
受访专家:
原中国疾病控制中心营养与健康所妇幼营养研究室研究员 徐青梅
中国中医科学院教授 杨 力
北京妇产医院产科副主任、围产内分泌代谢科主任医师 李光辉
(孕期饮食禁忌 哪些能信)
传言一:山楂会引起宫缩
怀孕后,很多准妈妈喜欢吃酸甜口味的食物,比如山楂就大受欢迎。但山楂对子宫有一定的兴奋作用,大量食用可能刺激子宫收缩,轻者引起先兆流产,重者可能流产。
原中国疾病控制中心营养与健康所妇幼营养研究室研究员徐青梅建议,孕妇尽量少吃山楂,有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇最好别吃。中国中医科学院教授杨力告诉记者,从传统中医学角度来看,山楂味酸甘,性微温,具有活血化瘀的作用,孕期不宜食用,尤其是体质较弱的孕妇更不能吃。孕早期胎儿着床不稳定。桃子、赤小豆等活血化瘀的食物也要避免。喜吃酸食的孕妇,可以选择西红柿、樱桃、杨梅、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等。
还有人说苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇不能吃。但专家指出,苦瓜中奎宁含量很少,效用微小,孕妇可适量食用。由于苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜多食,否则可能“破气”。
主任医师
深圳市中医院 耳鼻咽喉科
副主任医师
广东药科大学附属第一医院 耳鼻咽喉科
主治医师
广东省中西医结合医院 针灸科
主任医师
深圳市人民医院一门诊 特诊科
主任医师
南方医科大学南方医院 中医针灸科
二级甲等 综合医院 公立
西安市长安区杜曲镇新村
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
淄博市张店区西八路121号(西八路与中润大道交汇处路西)
二级甲等 综合医院 公立
盘锦市
二级甲等 综合医院 公立
云南省江城县勐烈镇回归路139号
二级甲等 中医医院 公立
广东省河源市龙川县石角头19号
三级甲等 中医医院 公立
北京市东城区美术馆后街23号