孕期便秘出血 孕妈妈要怎么预防

　　孕期便秘出血对于挺着个大肚子的孕妈妈们来说可谓是噩梦中噩梦，许多还没出现孕期便秘出血症状的孕妈妈们在存有侥幸心理的同时，也在担心自己会不会遭遇这一尴尬的状况。还是那句话，未雨绸缪胜于亡羊补牢。孕妈妈们在孕期要怎样做好预防孕期便秘出血的工作呢？下面跟着39健康网的小编一起去看看吧！

　　孕期便秘出血孕妈妈要怎么预防

　　一、孕期补钙的重要性

　　准妈妈们想要一个健康的宝宝就要重视对钙的补充，避免缺钙的现象发生。缺钙不仅不利于准妈妈们的健康，还会影响到宝宝的身体健康及其智力。因此充足的钙对宝宝及准妈妈都是十分重要的。

　　二、补钙会造成便秘

　　孕妈妈们为确保体内含有充足的钙，选择各种不该方式的同时，会有轻重程度不一的便秘症状出现。这时孕妈妈们不仅没补好钙，还带来了极大困扰，孕期便秘出血。因此，许多妈妈会自然而然对补钙这一要事产生排斥。但是又不能不补钙，因此进退两难。

　　三、补钙时选择的补钙产品中含有山梨醇成分

　　为了避免孕妈妈们遭受孕期便秘的困扰，又能达到补钙的效果，孕妈妈们在选择补钙产品时应该倾向于选择含有山梨醇成分的补钙产品。山梨醇能有效法促进肠胃蠕动，助于消化，排便通畅，能有效的帮助孕妈妈们预防孕期便秘出血的困扰。

　　39健康网温馨提示：孕妈妈们知道如何选择补钙产品了吗？含有山梨醇成分的补钙产品能有效帮助我们预防孕期便秘出血的症状哦！