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在受孕前的第12个月,女性需要进行身体检查,如血常规、尿常规。肝功能、血压、口腔、妇科检查等,咨询医生怎么在规律的月经下受孕。注意对一些如艾滋病或乙肝的病毒进行检测,咨询医生某些身体疾病是否会对受孕有影响,之后再考虑怀孕。除了准妈妈备孕,准爸爸也要学会预备。准爸爸可以进行精液检查、泌尿检查和传染病的检测。
受孕前11个月,准妈妈和准爸爸如果没有乙肝抗体,则需要及时去医院接种,只要是抗体不够多久需要补充注射。准爸爸和准妈妈需要保持早睡早起的习惯,饮食要规律,保持生活环境的良好,远离辐射和一些有害气体,因为它们容易使精细胞畸形。
受孕前10个月,夫妻都需要戒烟戒酒,尽量少喝酒和抽烟,否则对于生殖细胞不利。
受孕前9个月,要制定一份健身计划,可以进行一些运动,如游泳,跑步,瑜伽等。如果因为工作的原因,导致运动时间不足,可以在家里压压腿,爬爬楼梯也很有效。坚持一段时间,积极参加体育锻炼,补充高蛋白和高纤维的食品。
受孕前8个月,准妈妈应该在医院接种风疹疫苗,预防风疹病毒感染身体,避免出现流产的现象。接种后三个月到医院检查是否成功,基本疫苗是有终身免疫的功能。
受孕前7个月,准妈妈可以制定一份体温周期和排卵期的表格,对于受孕的掌握很有用。准爸爸应该减少熬夜,保持身体健康。
受孕前6个月,减少随便的用药,最好应该停止用药,给身体自然恢复的时间,营造良好的家庭环境。
受孕前5个月,检查身体的抗体是否接种成功。
受孕前4个月,观察是否出现牙齿问题,做一个全面的口腔检查,及时解决问题。
在最后的三个月,停用避孕药,适当地补充维生素,注意保护牙齿,少吃甜食。用愉快的心情迎接即将到来的孩子。
副主任医师
中山大学附属第一医院 儿科
副主任医师
济南市历下区人民医院 小儿科
副主任医师
广州医科大学附属第二医院 中医科
满洲里市第一医院 感染性疾病科
主任医师
江苏大学附属医院 皮肤科
二级甲等 综合医院 公立
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