39健康

孕妇孕晚期体重不增不用怕

  孕晚期体重可能会不增加

  到了孕晚期,胎儿的成长更加快,吸收的营养也很多,肚子也会涨大,但是孕妇的体重变化不大甚至体重减轻。对于准妈妈来说,这就是一个非常时期,遇到这种问题时,请各位孕妇放心,这种现象比较常见的。在孕晚期,孕妇体重的增加来源主要是胎儿,胎盘和羊水的增重,还有的就是母亲的子宫和乳房的增大。伴随的症状有母亲的尿频,体内的含水量减少,体重也会减轻,属于排除身体内多余的体液,根据不同的体质,会有不同的情况,只要身体没什么疾病,那么都基本没事,宝宝会正常的出生。

  学会计算孕期体重的变化

  在怀孕后,经过三个月,孕妇的体重增加约2公斤,又三个月后,体重应该会再增加5公斤,再过三个月,孕妇的体重会增加约6公斤。如果在怀孕期里,孕妇的恶心呕吐情况较严重,那么体重就会相对减轻,所以孕妇的体重变化较普通的孕妇少。总体来说,在怀孕过了6个月后,孕妇的体重变化不大,基本会增加二十多斤,如果孕妇的营养补充旺盛,她的血糖可能会偏高,那么胎儿的体重也会增加很多,导致会出现胖宝宝,过于胖重的宝宝不利于顺产,必要的时候就只能是进行剖腹产了。其实,准妈妈只要正常饮食,不吃一些不健康的食物,如膨化食品、煎炸食品等就可以了,因为这些不健康的食物吃太多事会影响到胎儿的正常发育。

  建议补充健康有益的营养

  在饮食上,孕妇应该选择多吃新鲜的水果和蔬菜,用鱼肉,瘦肉,豆制品来补充身体的营养,不过像辣椒,含酒精的食品就少吃或不吃。特别在孕晚期,孕妇应该主要吃一些清淡的食物,如果补充太多的营养,会导致血糖或其他的标准超标,对身体不好,所以在孕晚期时,要时刻注意身体血糖的平衡,保持一个好的身体体质,那就是最好的了。

2015-08-10 00:46:54浏览142举报/反馈
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于荣主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
孕晚期控制体重饿了会影响胎儿吗
孕晚期控制体重偶尔饿了通常不会影响胎儿,但不建议孕晚期通过节食方式控制体重。虽然偶尔的饥饿感通常不会对胎儿产生影响,但如孕期营养不足,通常可能导致胎儿生长发育出现异常,也可导致孕妇低血糖,出现头晕、呕吐、乏力等症状。 妊娠是一个复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间需进行一系列的生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育、吸收母体营养和排泄废物。体重的突然增加有可能是由于水的贮留所引起,对尿液的蛋白与糖等的检查可以帮助判断。如果出现非并发症所导致的体重增加过快或肥胖,孕妇最好在营养师和医生的建议下,按照膳食指南原则与平衡宝塔建议合理摄入营养,控制体重适度增长。如果减少饮食量不恰当,例如控制过于严格,容易导致并发症出现,急性的可出现酮症,慢性的易出现营养不良。孕期营养不但要满足胎儿发育的需要,还要逐渐增加体脂,包括乳房和皮下脂肪,作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。如果孕期少吃少喝,孕妇的营养素摄入就不能达到要求,导致营养不良,使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓,增加低体重儿的发生机会,还容易早产,新生儿死亡危险性增加。分娩后,乳汁的分泌也会受到影响。 孕晚期不建议节食,可以采用少食多餐的形式来补充营养,吃完饭之后多走走。每天可以吃一些蛋白质丰富的食物,对于血糖高的人要少食水果和甜食。怀孕的时候不建议经常挨饿,以免会影响到胎儿的正常生长。
王利群主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
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五个月的宝宝体重不增加可能由于营养物质摄入不足、运动消耗过多、消化不良等原因导致。1、营养物质摄入不足五个月宝宝的喂养,开始逐渐添加辅食,主要吃一些米粉、蔬菜泥,多补充点维生素C、B、果汁等。若宝宝长时间营养摄入不足,可能会导致其出现体重不增加,甚至有所下降的情况。建议家长及时给宝宝补充营养物质,适当合理添加辅食。2、运动消耗过多如果宝宝平时精力较为旺盛,日常活动量比较大,所摄入的能量低于身体因运动所消耗的能量,也可能会出现上述情况。家长应调整宝宝的日常作息,保证充足的睡眠,避免宝宝过度兴奋,运动量过多。如果宝宝的症状持续存在,应及时就诊,查明原因后治疗。3、消化不良如果宝宝有消化不良,可能会导致吃下去的食物难以被吸收利用,出现体重减轻的现象。家长可以去医院做相关的检查,明确病因。宝宝应在医生的指导下使用药物治疗,比如服用健胃消食片,促进消化系统的恢复。此外,如果宝宝存在一些慢性消耗性疾病,比如慢性腹泻,可能会影响食欲和身体机能,摄入的食物无法被身体消化、吸收,所以会出现体重不足的现象。家长应定期带宝宝前往医院体检,及时了解宝宝的身体健康状况。
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