39健康

避免胎儿畸形准妈妈需补叶酸

  准备生育的新婚女性,从婚前就应注意补充充足的叶酸,因为妊娠早期若缺乏叶酸,会使胎儿神经髓鞘与构成传递神经冲动介质的原料匮乏,影响胎儿大脑与神经管的发育,造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂脑儿等先天畸形。

  红苋菜菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜花椰菜、球芽甘蓝、豆类、酵母、麦皮面包、动物肝、麦芽及香蕉草莓橙子等食物都是叶酸绝佳来源。

  美国营养学家推荐孕妇每天吃一只香蕉,因为就香蕉复含叶酸维生素B6等物质。必要时每天服用400微克叶酸,一直到妊娠开始3个月。

  美国加州研究所人员发现,若在妇女孕前和怀孕开始1、2个月期间每天补充400微克叶酸,可使胎儿兔唇和腭裂缺陷的发生率降低25%—50%。

  我国学者发现妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是儿童先天性心脏病发生的原因之一,若母亲孕前早期3个月内每天补充400微克叶酸,可能减少35。5%的先天性心脏病发生。

(责任编辑:陈默)

2011-08-14 01:59:00浏览109举报/反馈
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王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
痘痘长了6年一直不好怎么回事,怎么办
针对长期不愈的痘痘问题,患者应首先了解痘痘的成因,包括饮食不当、不注意卫生、皮肤干燥、过敏反应、细菌感染,然后采取综合的治疗方案。常规的治疗措施有皮肤护理、药物治疗。当痘痘问题较为严重时,可以考虑医美祛痘项目如清痘针、果酸焕肤、红蓝光祛痘。 一、成因 1.饮食不当:长期摄入高糖、高油脂、辛辣等刺激性食物,可能刺激皮脂腺分泌过多油脂,堵塞毛孔,从而引发痘痘并使其长期不愈。 2.不注意卫生:日常清洁不彻底,特别是面部清洁,容易使皮肤表面积聚污垢、油脂和死皮细胞,为细菌滋生提供条件,导致痘痘反复出现且难以消退。 3.皮肤干燥:皮肤干燥会导致皮肤屏障功能减弱,容易受到外界刺激和感染,进而引发痘痘。同时,干燥的皮肤也容易引起角质层增厚,堵塞毛孔,加剧痘痘问题。 4.过敏反应:某些人对某些食物、化妆品或环境物质存在过敏反应,这些过敏反应可能导致皮肤炎症,进而引发痘痘。这种痘痘通常伴有瘙痒、红肿等症状,且难以通过常规方式消退。 5.细菌感染:皮肤表面的细菌如痤疮丙酸杆菌等,在特定条件下可能大量繁殖,引起毛囊和皮脂腺的炎症,导致痘痘的产生。这种细菌感染可能因为清洁不当、免疫力低下等原因而长期存在,使痘痘难以治愈。 二、治疗措施 1.皮肤护理:使用温和的洁面产品,避免过度清洁以免破坏皮肤屏障。痘痘肌肤也需要适当保湿,以保持皮肤的水分平衡。 2.药物治疗:如果痘痘是由于过敏反应引起的,抗过敏药物可以缓解症状。对于细菌感染引起的痘痘,局部抗生素药膏可以控制炎症。 3.清痘针:用不同的粉刺挤压器将有开口的黑头或者白头粉刺挑出,达到快速清除粉刺的目的,一般参考价格为300~500元/次。需要注意有真皮深层感染,加重毛孔粗大的风险。 4.果酸焕肤:通过涂抹果酸,去除皮肤表面的老化角质层,促进新陈代谢,减少痘痘的生成。价格一般在约300~1000元/次,通常可以维持1个月左右。需要注意可能出现轻微的刺痛、发红和脱皮,需避免阳光直射,做好防晒。 5. 红蓝光祛痘:通过美容仪器中的红蓝光达到祛痘的目的,一般参考价格为200~400元不等。需要注意治疗后皮肤可能出现暂时性干燥。 最后,需要强调的是,任何治疗都应以安全为前提。在寻求医美项目治疗时,务必选择正规医疗机构,并在专业医生的指导下进行。同时,对于痘痘问题,除了医美项目外,还应注重日常的护理和保养,以保持皮肤的健康状态。
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