39健康

早孕期的饮食调理是怎样的

  妊娠12周末以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心呕吐厌食等症状,少数严重者呕吐频繁剧烈,特别在晨起或饭后加重,可引起体内水、营养素丢失,造成电解质紊乱,甚至出现酮症酸中毒。所以早孕时期应注意的主要问题是防止水、电解质紊乱,保持内环境平衡。饮食调节上注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。

  早孕期切忌随意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎形成时期,营养素不需要增加很多,所以大多数情况下不会影响胎儿的发育,早孕反应一般到4个月会消失,不需服药。如果出现严重反应,恶心、呕吐频繁,不能进食时,应及时去医院。由于早孕反应与心理因素有很大的关系,所以孕妇要学会自我调节,认识到怀孕是自然的生理过程,不要有过多的心理负担,要保持心情舒畅、保证充足睡眠.

(责任编辑:陈默 实习编辑:丁丁)

2011-07-06 02:44:00浏览22举报/反馈
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周彬副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
男性胸口中间疼痛是什么原因
通常情况下,男性胸口中间疼痛可能是过度劳累、外伤、心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等因素导致的。 1、过度劳累 若是日常生活中经常从事重体力劳动,可能会使心肌的耗氧量增加,从而出现身体乏力、胸部不适等症状。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,通常一段时间后会自行缓解。 2、外伤 如果男性胸部受到外力撞击,可能会导致软组织受损,出现胸口中间疼痛的症状,同时可能会伴有局部红肿、淤血等症状。患者可以在医生指导下外用麝香止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。 3、心肌缺血 可能因冠状动脉狭窄使心肌供血、供氧不足,会出现心前区压榨样疼痛,还会伴有疲乏无力、恶心呕吐等现象。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。 4、心绞痛 心绞痛可能与心肌供氧不足、心肌耗氧量增多等因素有关,可导致冠状动脉供血不足,引起心绞痛,使患者出现胸口中间疼痛的症状,同时可能会伴有呼吸困难、心悸等症状。患者可以遵医嘱服用速效救心丸、单硝酸异山梨酯片等药物进行治疗。 5、急性心肌梗死 急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。可能会引起胸口中间疼痛,同时可能会伴有心悸、呼吸困难、气促等症状。患者可以在医生指导下服用硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。 另外,建议患者在日常生活中要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
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