39健康

橄榄油能预防妊娠纹吗?

  孕育宝宝给准妈妈带来满满的幸福感,但也带来了妊娠纹,可恶的妊娠纹也在逐渐“侵蚀”妈妈原本光洁的肚皮,听过来妈妈说,孕期开始涂橄榄油可以预防产生妊娠纹,而且非常有效,这到底是不是真的呢?

  什么是橄榄油?

  橄榄油从油橄榄鲜果中压榨后提取而来,具有很好的滋润保湿功效,能够预防皮肤干燥发痒,一定程度上能增加皮肤延展性。橄榄油又分为食用和美容用油。橄榄油含有不饱和脂肪酸,经常食用对孕妇很有好处。美容油有些会添加其他成份,孕妈妈出于安全考虑,如果采取直接涂在皮肤上的话,最好采用无添加剂的纯天然橄榄油,如精油等。

  为什么会产生妊娠纹?

  妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响,腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹,即妊娠纹。

  橄榄油如何预防妊娠纹?

  橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,可被皮肤吸收,滋润营养肤质,使皮肤光泽细腻而富有弹性,促进血液循环和肌肤新陈代谢,而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂,如果孕期开始,坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性,可有效防止皮肤纤维断裂,达到预防妊娠纹产生的目的。

  使用橄榄油的按摩方法

  准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。

  温馨提示:少数孕妈妈对橄榄油有过敏反应,如皮肤瘙痒等,应立即停用。

(实习编辑:小D)

2011-04-11 06:20:00浏览68举报/反馈
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刘红主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
橄榄油炒菜的危害
橄榄油炒菜的危害主要包括营养不良、诱发疾病、过敏反应等。应根据具体情况采取不同的应对措施。 1、营养不良: 橄榄油中含有大量的单不饱和脂肪酸,有助于调节体内中高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的比例,防止胆固醇摄入过量。但维持好人体机能则需要大量的多不饱和脂肪酸,长期食用橄榄油会导致人体营养摄入单一,出现营养不良。建议日常生活中不要单一食用橄榄油,可以与花生油、豆油、菜籽油等多种油交替食用,有助于营养均衡。 2、诱发疾病: 单不饱和脂肪酸—油酸加热后很不稳定,容易产生反式脂肪酸。反式脂肪酸在体内不易被代谢,会在体内长期累积,导致血管受到损害。高血压病、动脉硬化、糖尿病等疾病都和反式脂肪酸过多有关系。还可能会使胃肠消化功能下降,出现恶心、腹泻、腹痛等症状,有胃肠功能紊乱或肠胃炎的患者应避免食用,以免加重疾病。同时食用橄榄油不应当加热,应用作凉拌菜等,避免破坏营养成分。还应适量食用,避免食用过多导致热量过高,脂肪堆积造成肥胖。 3、过敏反应: 橄榄油中含有亚油酸,亚油酸长期大量摄入会对皮肤过度敏感的人群造成刺激,使皮肤出现潮红、瘙痒等现象。如出现过敏现象,应当停止食用橄榄油,并服用抗过敏药物如扑尔敏等,严重过敏者需立即就医。
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