孕期最易忽略的13种生活危险

备孕期吃海带具有为身体提供所需要的营养、润肠通便、预防缺碘引起的疾病等好处，注意食用时需要控制好用量。1、为身体提供所需要的营养海带是一种比较常见的食物，其中含有丰富的营养成分，能够为身体提供所需要的营养物质，有利于身体健康。2、润肠通便：由于海带里面含有大量的纤维素以及维生素，食用以后可以促进胃肠的蠕动，从而达到润肠通便的目的，比较适合便秘的人群食用。3、预防缺碘引起的疾病海带中含有大量的碘元素，能够有效预防缺碘引起的胚胎发育迟缓、地方性甲状腺肿等疾病。虽然海带的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。除此之外，日常应均衡营养，避免食谱单一，可以适当摄入西红柿、菠菜、西瓜、橙子、鸡肉、牛肉等营养丰富的食物。备孕前建议做好相关检查，如常规检查、体格检查、性激素六项检查、染色体异常等。

孕妇是否能饮用咖啡，需要根据个人体质进行判断。若孕妇对咖啡不过敏，则可以适量饮用；但若是存在过敏的情况，则不建议饮用。1.可以适量饮用：咖啡中含有大量的咖啡因成分，具有一定的刺激性，如果孕妇不存在对其过敏的情况，并且本身不属于敏感体质，在怀孕期间适当喝一些咖啡通常不会影响到胎儿的生长发育。同时由于咖啡还具有一定提神的作用，因此对于孕早期经常出现恶心呕吐等早孕反应症状的患者而言，此时少量饮用还可以缓解不适的症状。但是要注意避免过量摄入，以免引起失眠的现象发生。2.不建议饮用：但对于本身属于易过敏体质的人群，则不建议在怀孕期间饮用咖啡，因为其中含有较多的咖啡因和单宁酸等刺激性物质，容易引起皮肤瘙痒、红肿等症状发生。此外，由于咖啡中的热量比较高，如果过量摄入可能会导致体内热量堆积转化为脂肪，从而引发肥胖的情况发生。所以此时是不可以喝咖啡的。需要注意的是，建议孕妇在整个妊娠过程当中都要注意饮食健康，尽量以清淡为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、香蕉、火龙果等，同时还要做好保暖工作，避免着凉，以免引起其他不适症状。若出现明显不适时需及时就医处理。

孕期就是指女性从受孕到完成分娩的这一段时间。孕期感冒流鼻血可能与激素水平变化、饮食不当、用药不当、鼻炎、鼻窦炎等原因有关，建议根据具体原因进行针对性治疗。 1、激素水平变化 孕妇在孕期时，体内的雌激素水平会发生明显的变化，可能会导致鼻腔黏膜充血、水肿，容易出现流鼻血的情况。如果症状比较轻微，一般不需要进行特殊的治疗，平时应多喝水，注意清淡饮食，通常可以自愈。 2、饮食不当 如果孕妇在孕期经常食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，可能会导致鼻腔黏膜受到刺激，容易出现流鼻血的情况。建议孕妇及时调整不良的饮食习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，如面条、小米粥等。同时，孕妇也可以使用热毛巾热敷鼻子，有助于改善流鼻血的情况。 3、用药不当 如果孕妇在孕期私自使用一些含有激素的药物，如复方伪麻胶囊、布洛芬缓释胶囊等，可能会导致体内的激素水平发生变化，容易刺激鼻腔黏膜，从而出现流鼻血的情况。建议孕妇需要在医生的指导下合理使用药物，切勿盲目用药，以免影响胎儿的正常发育。 4、鼻炎 鼻炎通常是由于病毒感染、接触过敏原等原因所引起的鼻腔黏膜炎症反应。临床上一般会表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，孕妇可能会在孕期出现流鼻血的情况。建议孕妇可以在医生指导下使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁卫生。 5、鼻窦炎 鼻窦炎通常是由于上呼吸道感染、过敏反应等原因所引起的鼻窦黏膜炎症反应。临床上一般会表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状，孕妇可能会出现上述情况。建议孕妇可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物进行治疗。 在日常生活中，建议孕妇注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，避免穿过于紧身的衣裤。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。饮食上建议孕妇注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果孕妇不适症状加重或是出现其他症状，建议孕妇及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

备孕期间通常是能喝酸奶的，但是要注意适量，不要一次性喝太多。酸奶属于一种奶制品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙等营养成分。在备孕期间适量喝酸奶，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进钙的吸收，对身体有一定的好处。但是不建议过量食用，因为酸奶中的营养物质比较丰富，如果一次性喝太多，可能会导致胃肠道负担加重，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，会对备孕造成一定的影响。在备孕期间，患者还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。同时也要保持良好的心态，不要有太大的心理压力，也可以适当参加体育锻炼，能够增强身体抵抗力，有利于备孕。

一般情况下，怀孕期间葡萄糖3+可能是糖尿病。怀孕期间葡萄糖3+可能是由于孕妇患有妊娠糖尿病，导致体内的血糖升高，从而出现这种情况。怀孕期间葡萄糖3+也可能是饮食因素引起的，如果在怀孕期间食用含糖量高的食物，比如巧克力、蛋糕等，可能会使血液中葡萄糖含量升高，从而出现上述症状。此时孕妇需要及时到正规医院进行就诊，并且在医生的指导下进行血糖的检测，如果确诊为妊娠糖尿病，可以在医生的指导下通过胰岛素进行治疗。如果没有确诊为妊娠糖尿病，可以通过控制饮食、适当运动等方式进行缓解，一般在分娩后会逐渐恢复正常。此外，在怀孕期间要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，同时还要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。在此期间，还要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。

孕期腹围标准通常为70-80cm，对照表可以大致推算出胎儿的发育情况，孕妇可以根据自身情况，在医生指导下进行相应的处理。 孕期腹围标准通常为70-80cm，对照表可以对胎儿的发育情况作出大致判断。通常情况下，胎儿的腹围在孕妇怀孕20周左右就会增长，平均每周增长约为0.8cm。到了孕中期，胎儿的腹围增长速度会变慢，每周增长约为0.3cm。孕妇可以根据自身情况，在医生指导下进行B超检查，从而帮助推算胎儿的发育情况。 建议孕妇在日常生活中保持营养均衡，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜等，可以帮助补充机体所需要的能量，有助于胎儿的生长发育。同时，建议孕妇适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以促进机体血液循环，增强机体免疫力，同时也有助于胎儿的生长发育。

整个孕期用电磁炉做饭并不会产生太大的危害，但应注意规范使用。电磁炉具有一定的电磁辐射，并不是电离辐射，且辐射量相对较少，通常不会对胎儿和孕妇造成太大的损害，因此不需要过多担心。但是平时应注意避免长时间使用大功率的电磁炉，并注意避免进行近距离操作，同时还可以穿防护服，能够起到一定的预防作用，规范使用电磁炉基本不会对胎儿的生长发育以及孕妇的健康造成损害。除此之外，日常生活中还可以使用手机、电视、电脑等辐射量较小的电器。日常应注意避免接触电离辐射，如X射线、放射性物质等。平时还需要保证规律的作息，避免过度劳累，并注意保持舒畅的心情，同时还需要注意营养均衡，多吃富含优质蛋白、维生素、钙等食物，有利于胎儿的生长发育。除此之外，还需要定期去医院进行产检。

怀孕期间一般情况下可以吃草莓，但需要适量食用。 怀孕期间部分孕妇容易出现胃肠道不适的症状，由于草莓酸甜可口，孕妇适量食用草莓可增加孕妇的食欲。另外，大部分孕妇在怀孕期间都会有缺铁性贫血的现象，草莓富含铁，适量食用草莓可补充铁元素，可以预防缺铁性贫血的发生。草莓中富含丰富的维生素和胡萝卜素，能为孕妇提供所需的营养物质，所以孕妇可适量食用草莓。但是孕妇应避免大量食用草莓，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。 孕妇在食用草莓时，需注意食用前要将草莓清洗干净，避免因饮食不洁引起身体不适。同时建议孕妇在孕期还需保持营养全面均衡的摄入，可适当进食富含优质蛋白、纤维素等营养物质的食物，如鱼肉、鸡蛋、芹菜、苹果等，有助于孕妇提高免疫力，也有助于促进肠道蠕动。

孕期血压129mmHg是否正常不能简单地一概而论，需要结合收缩压或舒张压的具体情况，如果是收缩压，则属于正常情况；如果是舒张压则不正常。 如果这129mmHg是收缩压，对于大多数孕妇来说，通常是在正常范围内的。孕期收缩压的正常范围一般与非孕期相似，即正常收缩压应该在90-139mmHg，舒张压应该在60-89mmHg。此时是属于正常情况，可不用过多担心。 但如果这129mmHg是舒张压，那就属于不正常的情况，因为孕期舒张压的正常范围一般应低于90mmHg 。其可能是疾病因素导致，也可能是在测量血压时，孕妇处于紧张、焦虑、刚活动完等状态，可能会导致血压暂时性升高，这种情况下的129mmHg也不能完全反映真实的血压情况，建议进行复测。 孕妇在孕期应定期测量血压，关注血压变化。保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情舒畅。饮食上要注意均衡营养，控制盐分的摄入。适当进行适量的运动，如散步等。如果发现血压异常，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。

孕期可以吃南瓜，南瓜是一种营养丰富的食物，富含多种营养物质，适量食用有益于身体健康。南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，可以补充孕妇身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。此外，南瓜中含有丰富的维生素A，有助于保护视力。而且南瓜中含有丰富的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防孕期便秘的情况。但需要注意的是，不建议孕妇过量食用南瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对南瓜过敏的孕妇不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。孕妇在怀孕期间，要注意合理饮食，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。除此之外，孕妇还应注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗。