准妈妈如何怀着宝宝迎新年

　　预产期算啊算，竟然发现就是在春节这段时间。生宝宝和过年撞在了一起算不算双喜临门呢？中国人过新年向来少不了要走亲访友，互相请客大吃一番，对于平常人来说，这是再快活不过的一个节日了。可对于身怀六甲的准妈妈来说，这个时候可就无异于一场严峻的考验，稍一大意，未面世的小宝宝可能就会在节日里“闹情绪”。喜上加喜当然没错，可安全健康问题也要十分注意。

　　饮食方面要有节制

　　春节里，吃是重头戏。但对于准备临产的准妈妈来说，怎么吃就应当成为一个需要谨慎选择和适当节制的“低调”节目了。春节期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。此时，准妈妈一定要切记营养平衡，尤其不能过多吃动物内脏（肝、肾），以免引起胎儿发育障碍。而暴饮暴食更有可能会诱发胰腺炎，使糖尿病复发，因而准妈妈过新年期间面对美味佳肴，该闭口时就闭口。尤其是分娩前夕，大鱼大肉、过甜过咸 、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宫缩的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要过度进食。

　　温馨提醒：我国一些地方有过年腌腊味的习俗，准妈妈适当地尝一点是不会对胎儿造成什么影响的，但绝对不能多吃。而且要控制好盐分的摄入。

　　尽量避免过度操劳

　　由于节日期间要同各种人打交道，自然有可能会出现各种意想不到的状况。因此准妈妈应做好思想准备，保持心境平和，别因为一些鸡毛蒜皮的小事而情绪激动，引发不必要的麻烦。此外，年底商场活动多，人多空气差，准妈妈一定要抵制住打折的诱惑，不要去凑热闹了。实在要去的话，一定要和家人同行。而那些清洁卫生工作，一个不小心就会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，如果不小心碰到了肚子，更可能导致出血或意外发生。

　　温馨提醒：去商场买年货、过年前打扫房间，以前这些事情都是你在负责，那么今年暂时让家人替你分忧吧。

　　回家过年谨慎出行

　　至亲好友的互相拜访是过新年很重要的一个节目，但作为准妈妈就应量力而行，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。因为睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。此外，有些还在外地的准妈妈，临近分娩，还想着尽量赶回家过年。不论是飞机、火车还是汽车，对待产在即的她们来说，都不是很好的选择。

　　温馨提醒：不管是回老家还是外出旅行，准妈妈一定要随身携带好产前检查手册和自己熟悉医生的联系方式，万一发生意外情况，可以及时采取应急措施。

　　提前准备好待产包

　　春节，虽然家里的事情比较繁多，但也别忘了提前准备好待产包。除了各类必备物品外，春节期间要特别注意的是，提前准备好充足的现金，别等到急着用钱的时候还得去银行取款机上排队取款。

　　温馨提醒：待产包中需要准备的物品：宝宝的物品有奶瓶、奶粉、尿布、纸尿裤、洗脸的毛巾、洗屁股的毛巾、柔湿巾、护臀膏等;妈妈的物品有卫生纸、卫生巾、毛巾、束腹带、吸奶器、防溢乳垫等。

　　当心阵痛提前来临

　　守岁、聚会、鞭炮、各类晚会……过年的时候大部分人自然而然都会处于一种兴奋的状态，但因为过度兴奋而引发提前临产的事也常常发生。所以各位准妈妈要小心各类活动让准妈妈得不到充分的休息，这样可不利于分娩的顺利进行。

　　温馨提醒：如果发生羊水早破，准妈妈应该立即平躺，让家人拨打120由救护车紧急送入医院。到医院后会有急诊室医生接诊，加以明确诊断。

　　未出世的宝宝第一个新年是在妈妈的腹中度过的，他们的欢乐和健康全要仰仗准妈妈们，因此带宝宝过新年，准妈妈们千万别大意哦！

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（责任编辑：陈默）