怀上双胞胎 营养及产检少不了

　　在提倡计划生育的今天，独生子女家庭已成为社会的主流。由于成长过程中没有同龄人分享陪伴，很多独生子女会感觉孤单甚至影响其正常的性格发育。相对于独生子女，双胞胎无疑是幸运的，一生下来他们就注定会相互陪伴、共同成长。

　　双胞胎知多少？

　　双胞胎分为同卵双生和异卵双生。

　　同卵双生：一个受精卵在囊胚期分成两个内细胞群并发育成两个胎儿。这种分裂产生的双胞胎具有相同的遗传特征。因此，双胞胎性别相同，性格和容貌酷似。

　　异卵双生：两个卵细胞同时受精并发育成两个胎儿。这类双胞胎，由于他们是两个不同的受精卵发育的，具有不同的遗传特性，性格和容貌的相似性逊于前者。

　　对于双胞胎的到来，父母自然是喜出望外。但一味地沉浸在喜悦里，幻想自己左拥右抱的幸福生活，却忽略了双胞胎宝宝的护理工作，幸福也许会悄悄从你手边溜走。对于双胞胎家庭来说，宝宝的养育负担会成倍地增长。也许你面对一个宝宝还能得心应手，但要兼顾两个宝宝难免会手忙脚乱。因此，对于双胞胎的父母来说，养育好宝宝，是一项高难度的挑战。

　　双胞胎宝宝大多数是早产儿，即使没有早产，身体素质也比正常宝宝差。因此，双胞胎宝宝的喂养难度相对较大。

　　怀上双胞胎可能遇到的问题

　　1、怀孕的症状更加强烈

　　怀上双胞胎头晕目眩、呕吐、胃痛、失眠、劳累、腹痛、呼吸困难、骨痛、水肿等怀孕反应可能会比一般怀孕大很多。

　　2、需要进行更多的检查

　　因为双胞胎怀孕的风险会比一般怀孕大，所以医生会更经常地检查胎儿的成长和健康状况。在怀孕的4-6个月，可能就需要每两个星期去医院一次，而最后几个月，可能每个星期都要往医院跑一趟，甚至要住院。

　　3、需要更多的营养物质

　　双胞胎宝宝比一个宝宝对维生素B，钙，铁，蛋白质等营养物的需要更多，相较于单胞胎孕妈妈，多胞胎孕妈妈每天应额外多摄取300大卡的热量。

　　怀上双胞胎注意事项

　　1、均衡饮食：多胞胎孕妇孕期体重增加会远比单胞胎者多；主要原因是必须提供胎儿足够的营养，因此相较于单胞胎孕妇，多胞胎孕妇每天应额外多摄取300大卡的热量。孕育多胞胎的准妈妈比起孕育单胞胎的准妈妈更容易出现恶心、呕吐、水肿等孕期不适症状。此外，在怀孕初期，胎儿需要更多的叶酸以提供神经管的发育，孕妇除了日常生活多摄取绿色蔬菜外，必要时须额外补充叶酸、铁剂等。孕妇除了日常生活多摄取绿色蔬菜外，必须额外补充叶酸1天至少800微克；铁质摄取应由每天的30毫克提升到60~100毫克。

　　2、限制活动量：由于多胞胎较容易有早产的可能，所以在日常生活的活动量必须有所限制，尽量多卧床休息，少提重物；尤其是怀三胞胎以上的孕妇更应小心，在怀孕中期后随时都有早产的可能。

　　3、定期产检：多胞胎的孕妇及胎儿较单胞胎怀孕的风险高，因此产检必须更注意且密集。特别是血压及尿蛋白的部分，是评估是否妊娠高血压的依据，平时应该多注意。

　　怀双胞胎需做的产前检查

　　产前筛查可以帮助你确切了解宝宝们出现染色体异常及其他出生缺陷的风险。在孕早期，你可以选择做一项颈部透明带筛查。这是一种B超检测，能够告诉你宝宝们的颈部是否有过多的积液——唐氏综合征的一个可能征兆。

　　有时需要与颈部检查配合进行血液检查，我们称之为孕中期综合筛查，不过，你可能不需要做这些血液检查，因为并没有证据表明它们有助于检测出多胞胎畸形。

　　另外，你也有可能不需要做多项生化指标筛查。这是在怀孕15～20周时检测唐氏综合征和18染色体异常的一种血液检查。但是这项检测对怀有多胞胎的你来说并不很准确，所以一般医生不会建议你做。

　　羊膜腔穿刺（羊水穿刺）和绒毛活检（绒毛膜采样）或脐静脉穿刺是用采集胎儿标本以诊断染色体异常以及其他出生缺陷的手段。这三项操作通常是在孕早期及孕中期进行的（孕10～12周做绒毛活检，15～24周做羊水穿刺，25周后作脐静脉穿刺），以检查宝宝是否患有唐氏综合征或有其他染色体异常。对怀有多胞胎的妈妈来说，这两项检测还可以确定宝宝们是同卵多胞胎还是异卵多胞胎。但流产风险较大。

　　如果你怀的是双胞胎、三胞胎，甚至更多，那么羊水穿刺和绒毛活检的操作就会比较复杂。如果你的宝宝们不是共用一个羊膜囊，那么医生就需要非常小心地从每一个宝宝的羊膜囊里采样，而且不能把样本搞混。共用一个羊膜囊的双胞胎的DNA是一样的，所以把样本搞混也没有关系。如果你怀的是三胞胎或更多胞胎，那么就并不是总能从每个宝宝那里取到样本。

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（实习编辑：黄秀杰）