孕期护牙周到 驱逐恼人牙龈炎

　　妊娠期牙科疾病容易侵扰

　　由于孕期激素水平的变化，导致怀孕期的妈妈对各种刺激比较敏感，最多见就是妊娠期牙龈炎。

　　我们说的孕期激素水平改变只是一个基本因素，罪魁祸首还是细菌，它必须在有病因存在的情况下，对刺激反应加重，才能产生比较严重的症状。据调查来讲，妊娠期牙龈炎几乎60%到100%的怀孕期妇女都会产生，严重的妊娠瘤有1.8%到5%。

　　怀孕期的妇女同时易患龋齿，因为怀孕期的妇女月经水平变了，唾液偏酸性，粘稠，还有饮食习惯也变了，很多妇女喜欢吃甜的、酸的，这些饮食习惯都是有利于细菌利用产生酸导致龋齿的。在怀孕初期的时候，孕吐反应比较严重，这时候孕妇觉得比较劳累，会忽视口腔卫生，这些原因加起来，导致她更容易得口腔疾病，比如龋病、牙龈病、牙周病。

　　还有一个重要因素是吃糖的频率，怀孕期间通常少吃多餐，这样口腔里经常有残留的糖份，细菌利用糖份产生酸，使牙齿脱矿，最终导致了蛀牙。这样会造成口腔经常处于酸性，原因是细菌利用糖最后产生酸，使口腔PH值下降。

　　所以孕妇最常见的两种疾病，都是由细菌引起的，一种是牙龈炎或者牙周病，导致牙龈松动、牙龈出血，另外一种是龋齿。

　　孕期选择口腔保健用品有讲究

　　有些人认为，坐月子不能刷牙，否则日后牙齿遇冷热酸甜会酸痛、松动、脱落。口腔专家说这是一种极其陈旧错误的观念，妇女在怀孕后，由于全身内分泌发生变化，会使原来的牙龈炎加重，如果此时不注意口腔卫生或选用口腔保健品不正确有可能导致口腔病症加重。

　　选择细丝软毛牙刷

　　专家建议选择刷毛柔软而有弹性的细丝软毛牙刷，可减少对妊娠牙龈的刺激，预防刷牙时牙龈出血，并能起到按摩牙龈的作用。每次饭后都要刷牙，尤其是晚上临睡前的一次刷牙更为重要。

　　少用牙签、多用牙线

　　牙间食物嵌塞是引发孕妇龋病和牙龈炎的主要原因，孕妇常有牙龈充血水肿，如使用牙签去除食物嵌塞，容易刺伤牙龈、造成牙龈出血，而使用牙线效果则好得多。

　　此外，由于木糖醇具有减少龋齿、清洁口腔和清除口腔异味的作用，准妈妈在饭后可选择木糖醇口香糖清洁口腔。

　　孕期口腔疾病预防

　　在怀孕期间可以按照以下的措施进行自我检查，保证口部的清洁：

　　每天刷牙三次，如需要的话还可以使用牙线；

　　饮食中注意补充维生素和钙质；

　　如果口腔出现异味的时候，可以使用3%的双氧水清洗牙龈并且使用盐水漱口；

　　避免使用酒精进行口部清洁，因为酒精会使口部组织变干；

　　保证在怀孕期间进行至少一次的牙齿检查。

　　孕期牙科治疗

　　※一般简单、保守的牙科治疗，例如补牙、洗牙或牙科例行检查，在怀孕期间，只要身体状况允许，皆可进行。

　　※一般牙科手术，在可能的情况下，在怀孕中期施行较为理想，以避免前3个月的流产，或后3个月的早产及畸形的发生。

　　※牙科最常用的麻醉剂，在一般的剂量下，不会抑制胎儿中枢神经的正常发育。

　　※若有必要使用药物来控制病情，医师会选择安全的且副作用最小的药物。

　　※若要使用X光，一般都会穿上铅衣遮住腹部，以避免辐射伤害。

　　※大部分“妊娠牙龈炎及牙周病”都可通过清洁牙齿，消除牙齿间隙的牙菌斑而得到改善。因此，注意口腔卫生是刻不容缓的事情。

　　当然，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，多喝牛奶，每次进餐后刷牙，保持口腔清洁，这些日常生活就能做到的小事，其实才是牙齿保健的上上之道。准妈妈要从小事做起，一切防患于未然呀！

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（实习编辑：黄秀杰）