39健康

警示:食过多水果会致妊高症

  林女士去年10月怀孕。老公听说,孕妇多吃水果不仅可以给胎儿增加营养,还会让宝宝皮肤白皙,于是每顿饭后都让她吃水果。前几天她到产科做产前孕检,拿到检查报告单一看,不禁大吃一惊:报告单上显示她患有妊娠糖尿病。经过医生解释,林女士才知道是自己平时吃过多的甜水果造成的。

  孕妇摄入盐、糖过多,体重过重,出现妊娠糖尿病综合征的几率便明显增大,妊娠糖尿病情况严重者甚至需要中止妊娠。至于多吃水果会让宝宝皮肤变白的说法,并没有明显的证据。

  近几年孕产妇妊娠糖尿病的发病率快速上升,这与孕妇孕期盲目增加营养、活动量太少有关,因此孕妇过度进补导致体重飙升并不是件好事。准妈妈超重、营养过剩,会增加难产、剖宫产及产后出血的发生率。而且不少准妈妈认为宝宝块头大身体素质就好,但事实并非如此。巨大儿患代谢性疾病的几率要比一般宝宝高许多,而且他们长大后出现肥胖、高血脂、心脏病、糖尿病的几率也会比一般人高。

  针对以上孕妇及其家人在饮食方面的误区,专家认为以下三个方面有助于准妈妈保持健康:孕妇应在有充足营养但不过剩的前提下保持膳食的平衡;糖尿病者不宜多吃富含果糖的水果,却可以适当多吃低糖的果蔬,如西红柿、黄瓜等;在合理膳食的基础上,孕妇要适当参加运动,也可以做一些强度不大的家务。

(实习编辑:邝丽琼)

2010-10-07 00:00:00浏览76举报/反馈
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周齐主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
孕期妊高症禁吃的食物有哪些
孕期妊高症患者禁吃的食物包括动物油脂、钠盐、海鲜等。孕期妊高症患者应遵循三高一低的饮食习惯,即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食,从而有利于自身以及胎儿的健康。 1、动物油脂 孕期妊高症者食用动物脂肪,容易导致孕期肥胖,同时导致血压升高,进而不利于生产。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富的食物也不宜食用。孕期妊高症患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调,可以有效预防或减少冠心病等并发症的出现。 2、钠盐 如果食入过多的钠,会导致血管收缩,引起血压上升。此外,还要远离含盐量高的食品,如腌制的食品酱、酱菜、咸肉等。适当地减少钠盐的摄入,有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。 3、海鲜 孕期妊高症患者应避免食用被污染的鱼,包括被酚、重金属、农药污染或体内含有生物毒素的鱼等。吃体型大的海鱼,如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。同时,也不可过多食用含亚硝胺类致癌物质的咸鱼、熏鱼、鱼干等。在中医里,螃蟹的属性比较寒凉,而且其本身具有活血化瘀的作用,如果食用太多,容易导致宫寒,症状严重还可能引起流产。此外,基本所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌,如生蚝、田螺、生鱼片等,而患有妊高症孕妇的免疫力也相对较弱,应忌食。 孕期妊高症患者日常要注意休息,睡眠时可取左侧卧位,可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管,使得脚下大静脉血管正常回流心脏,因而可以预防水肿,降低妊高症的发生。同时,还可以进行适当的活动,如散步,游泳等,以做完运动后感到身体舒适为原则,以此增强抗病能力,保持心情舒畅,精神放松,不要做过于沉重的工作和剧烈的运动。如发现贫血,要及时补充铁质;若发现下肢浮肿,要增加卧床时间,把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。
汤栩文主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
妊高症能坚持到40周吗
妊高症一般是指妊娠高血压疾病。妊娠高血压疾病是否能坚持到40周需要分情况来看。如果妊娠高血压病情较轻,通过有效的治疗和密切的监测,有可能坚持到40周。但如果病情严重,出现了严重的并发症,那么可能无法坚持到40周。当病情较轻且控制良好时有可能坚持到40周,是因为对于轻度的妊娠高血压,孕妇可以在医生的指导下进行合理的饮食调整、适当的休息和适度的运动,同时配合药物治疗如尼莫地平、拉贝洛尔等,有可能使血压得到较好的控制。在密切的监测下,观察孕妇和胎儿的状况,如果没有出现明显的恶化,就有可能坚持到足月分娩。然而,如果病情严重,就很难坚持到40周。严重的妊娠高血压可能会引发一系列并发症,如子痫前期、胎盘早剥、胎儿生长受限等。这些并发症会对孕妇和胎儿的生命安全造成严重威胁。为了确保母婴安全,医生可能会根据具体情况提前终止妊娠。在日常生活中,如果患有妊娠高血压疾病,首先,孕妇要严格遵循医生的治疗方案,按时服药、定期产检。其次,注意饮食的调整,减少盐分的摄入,增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入。再次,保证充足地休息,避免过度劳累和精神紧张。最后,密切关注自身的身体变化,如出现头痛、视力模糊、腹痛等症状,要及时就医。
张碧云主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
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妊高症一般指的是妊娠高血压疾病。妊娠高血压疾病出生的孩子可能会有体重低、黄疸、发育缓慢、先天性心脏病、新生儿窒息等危害。 1、体重低 妊娠期高血压疾病是一种严重的疾病,可能会导致孕妇和胎儿的健康受到影响。如果孕妇在妊娠期血压控制不佳,可能会影响胎儿的营养和氧气供应,从而导致胎儿发育不良,体重低。 2、黄疸 该疾病可能会导致孕妇体内的血管内皮细胞受到损伤,从而导致胆红素渗出,出现黄疸的情况。 3、发育缓慢 此疾病可能会导致孕妇体内的激素水平紊乱,从而影响孩子的生长发育,导致孩子出生后发育缓慢。 4、先天性心脏病 妊娠高血压疾病可能会导致孕妇体内的血管内皮细胞受到损伤,从而导致胎儿心脏发育异常,出现先天性心脏病的情况。 5、新生儿窒息 妊娠高血压疾病还可能会导致胎盘的血液供应减少,从而导致孩子在宫内缺氧,严重时可能会导致孩子窒息。 因此,妊娠期高血压疾病的孕妇应积极配合医生进行治疗,遵医嘱服用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平片等降压药物,将血压控制在正常范围内。此外,孕妇还要注意饮食健康,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等,能够增强自身免疫力。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
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