开腹子宫肌瘤术后锻练

开腹子宫肌瘤术后，可以适当进行锻练，有助于身体恢复，主要包括腹肌收缩运动、肛门提升运动、阴道收缩运动、饮食调理等。此外，还要注意定期复查，以免后期出现复发现象。

1、腹肌收缩运动：开腹子宫肌瘤术后，可以适当进行腹肌收缩运动，有助于促进腹部血液循环，还可以促进胃肠蠕动，增强自身体质。但需注意，运动时需要注意力度，不能过度用力，以免引起不适;

2、肛门提升运动：开腹子宫肌瘤术后，可以适当进行肛门提升运动，有助于促进肛门和直肠功能恢复，可以预防便秘的发生，也有助于身体恢复;

3、阴道收缩运动：开腹子宫肌瘤术后，也可以适当进行阴道收缩运动，可以促进阴道和子宫收缩，有助于恶露排出，还可以促进伤口愈合;

4、饮食调理：开腹子宫肌瘤术后，身体通常比较虚弱，建议术后要注意营养补充，在饮食方面可以适当多吃蛋白质、维生素含量较高的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等，有助于术后身体恢复。但尽量避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，否则也可能会影响术后恢复;

5、定期复查：若是开腹子宫肌瘤术后，子宫肌瘤较大或者无生育需求，还需定期到医院进行复查，了解术后身体恢复情况。

此外，患者在术后还要注意保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等，有助于身体恢复。