多囊备孕防止胎停

多囊指的是多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征患者在备孕期间，可以通过调整生活方式、保持良好情绪、补充叶酸、保持健康生活方式等方式，预防胎停。

1、调整生活方式：多囊卵巢综合征患者，在备孕期间要避免熬夜、过度劳累，还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，避免出现细菌滋生。此外，还要注意每天清洗外阴，保持外阴清洁，但应避免清洗阴道，以免破坏阴道内弱酸性环境，降低妇科炎症的发生率;

2、保持良好情绪：多囊卵巢综合征患者，在备孕期间要注意放松心情，长期处于精神紧张、焦虑、抑郁的不良情绪中，有可能会影响到内分泌，导致激素水平紊乱，影响排卵，从而降低受孕几率;

3、补充叶酸：多囊卵巢综合征患者，在备孕期间可以遵医嘱补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，而且还能降低先兆流产、胎儿畸形的发生率;

4、保持健康生活方式：多囊卵巢综合征患者，在备孕期间要注意合理饮食，比如可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，包括苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，补充身体所需营养成分，有助于提高自身免疫力。此外，还要注意适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有助于控制体重，预防下肢水肿。

多囊卵巢综合征患者，在备孕期间可到医院的妇产科就诊，进行血常规、超声检查、激素六项检查等，了解自身情况，积极调理身体，有助于提高怀孕几率。