自然流产以后多久回来例假

自然流产后一般一个月左右会来例假，但是由于每个人的体质不同，所以来例假的时间也会有一定差异。如果自然流产一个月以后来了月经，属于异常现象，需要及时到医院就诊。

1、体质较好：部分女性的身体素质可能比较好，在自然流产以后，子宫内膜恢复较快，而且内分泌水平恢复正常，一个月左右可能会来例假。建议去医院进行B超检查，观察子宫内膜的恢复情况，根据子宫内膜的情况决定是否需要进行药物调理;

2、体质较差：部分女性的身体素质可能比较差，在自然流产以后，子宫内膜恢复较慢，一个月左右可能还没有来月经。这种情况需要及时进行调理，比如可以遵医嘱使用黄体酮等药物促进子宫内膜恢复。另外，还需要注意休息，避免剧烈运动、过度劳累，还需要加强饮食营养，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以促进身体恢复;

3、其他原因：如果自然流产时月份比较大，可能也会导致月经推迟，如40天左右，这种情况一般也是正常现象，无需处理。

另外，自然流产后如果没有避孕，可能会再次妊娠，而且发生宫外孕的几率比较大，因此在自然流产以后，如果同房没有做好避孕措施，需要及时就医，明确是否再次妊娠。

女性在自然流产以后，要注意休息，一个月内避免同房，还需要注意加强饮食营养，多吃蔬菜、水果，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物。另外，还要注意会阴部卫生，勤换内裤，可以预防感染。