怎么可以导致自己胎停呢

导致自己胎停的因素很多，如内分泌失调、黄体功能不全、免疫功能紊乱、子宫异常、不良生活习惯等。建议夫妻双方完善相关检查，明确原因后针对原因进行处理，避免再次胎停。

1、内分泌失调：如果是因为孕妇内分泌失调导致的胎停，可以遵医嘱口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等保胎药物，并定期复查，调整好生活作息，避免熬夜、饮酒、吸烟等不良生活习惯，保持心情舒畅，避免过于劳累，注意饮食营养均衡，有利于胎儿发育;

2、黄体功能不全：是导致胎停的主要原因，怀孕早期精子与卵子结合形成受精卵后，会逐渐分裂成多细胞的孕囊，孕囊中有大量细胞，如孕酮数值偏低，不能维持胎儿稳定的生长，就容易导致胎停。建议遵医嘱补充孕酮，如黄体酮胶囊，并定期复查，调整好状态，有利于胎儿生长;

3、免疫功能紊乱：如抗磷脂综合征，会影响到内皮细胞的活性，以及血管内皮细胞的活性，造成局部血栓，容易导致胎停。建议在医生指导下使用阿司匹林片等药物进行治疗，有利于改善症状;

4、子宫异常：如子宫腺肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连等，可影响宫腔内环境，导致胎儿发育异常，引起胎停。建议明确诊断后，在医生指导下进行手术治疗，如子宫腺肌瘤患者需行子宫腺肌瘤切除术，子宫内膜息肉患者需行宫腔镜息肉摘除术等;

5、不良生活习惯：如经常抽烟、饮酒、喝咖啡、熬夜、接触放射性物质等，也可影响胎儿的发育，导致胎停。建议养成良好的生活习惯，避免接触放射性物质，还需戒烟、戒酒，保证营养均衡，有利于胎儿的生长发育。