女性自然流产后如何调理

女性自然流产后一般需要进行一系列的调理措施，通常包括注意休息、加强营养，以及避免感染、观察出血情况、注意避孕等。如果发生出血不止等异常情况，应及时就医进行检查，并采取针对性的处理措施。

1、注意休息：女性自然流产后身体比较虚弱，应注意休息，建议休息2-4周，且2周内避免从事重体力劳动、避免熬夜等，应逐渐增加活动量，以恢复体力，调理身体;

2、加强营养：女性自然流产后身体较为虚弱，可以适当增加营养，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等蛋白质丰富的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素和矿物质，促进身体恢复;

3、避免感染：由于自然流产会导致阴道流血，并且宫口处于开放状态，因此需要保持外阴清洁，避免坐浴，也不要进行性生活，以免导致细菌等进入阴道，引起逆行感染，导致妇科炎症，比如阴道炎、盆腔炎等;

4、注意出血情况：女性自然流产后应注意观察出血情况，如果出血超过1周，且伴有下腹痛、发热、白带浑浊等症状，应及时到医院就诊，明确是否存在宫内残留。如果存在宫内残留，应及时进行清宫手术，以免导致宫腔感染;

5、注意避孕：女性自然流产后如果想再次怀孕，最好在3-6个月后再怀孕，因为流产后子宫内膜需要逐渐恢复，待子宫内膜完全恢复后，对胎儿的发育帮助较大。如果女性在短时间内再次怀孕，则可能会由于子宫内膜尚未完全恢复，再次发生胎盘粘连，或胎儿发育受到影响，甚至可能导致不孕。

女性自然流产后应注意避免受凉、劳累，少吃辛辣、刺激性食物，注意保暖。另外，应在医生指导下服用药物，术后1个月内禁止进行性生活和盆浴，以免发生感染。