39健康

准妈咪如何正确睡眠

  为了给孕妇创造一个良好的休息环境,选择床上用品应该考虑以下几点:

  床铺:

  孕妇适宜睡木板床,铺上较厚的棉絮,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力,从而转侧过频,多梦易醒

  枕头:

  以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路,受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧

  棉被:

  理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤,引起瘙痒

  蚊帐:

  蚊帐的作用不止于避蚊防风,还可吸附空间飘落的尘埃,以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠,并使睡眠加深。

  给孕妇多一些舒适就能给宝宝带来一份健康,让全家的欢乐与喜悦都集中在这里,想让家在喜悦的氛围中度过就要让新的生命到来之前做好充分的迎接他的准备。

(实习编辑:黄秀杰)

2010-03-21 07:24:00浏览68举报/反馈
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施瑞卿主治医师
广东省人民医院 三甲
不吸烟的人为什么会得肺癌
不吸烟也可能会患肺癌的原因可能与遗传因素、饮食习惯有关,也可能与职业接触、环境污染以及既往肺部病史等因素有关。建议患者及时就医,以免延误病情。 1.遗传因素:如果家族中有人患有肺癌,则其后代患肺癌的风险也会增加。因此,在日常生活中应定期进行体检以早期发现和治疗肺癌。 2.饮食习惯:长期摄入高脂肪、高热量的食物可能导致肥胖和代谢紊乱,从而增加罹患肺癌的风险。建议保持健康的饮食习惯,适量食用富含纤维素和维生素的新鲜水果和蔬菜有助于预防肺癌的发生。 3.职业接触:某些行业如石棉开采、电焊工等存在较高的职业暴露风险,这些人在长时间的工作过程中会接触到致癌物质,进而增加了罹患肺癌的概率。 4.环境污染:空气污染是导致肺癌的主要环境因素之一。长期暴露于工业废气和其他有害气体和颗粒物的环境中会增加患病的可能性。 5.既往肺部病史:一些肺部疾病,如慢性阻塞性肺疾病、肺脓肿等,如果在患病期间没有得到及时和针对性地治疗,病情可能会逐渐加重,进而可能发展成为肺癌。这些疾病可能导致肺部组织长期受到损伤和炎症的刺激,增加了细胞变异和增生的风险。 综上所述,虽然烟草是导致肺癌的主要原因,但其他多种内外因素也可能参与了该病的发生发展过程。因此,我们需要采取综合性的措施来预防和控制肺癌的发生。
刘土辉主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
不吸烟的人为什么会得肺癌
不吸烟也可能会患肺癌的原因可能与遗传因素、饮食习惯有关,也可能与职业接触、环境污染以及既往肺部病史等因素有关。建议患者及时就医,以免延误病情。1.遗传因素:如果家族中有人患有肺癌,则其后代患肺癌的风险也会增加。因此,在日常生活中应定期进行体检以早期发现和治疗肺癌。2.饮食习惯:长期摄入高脂肪、高热量的食物可能导致肥胖和代谢紊乱,从而增加罹患肺癌的风险。建议保持健康的饮食习惯,适量食用富含纤维素和维生素的新鲜水果和蔬菜有助于预防肺癌的发生。3.职业接触:某些行业如石棉开采、电焊工等存在较高的职业暴露风险,这些人在长时间的工作过程中会接触到致癌物质,进而增加了罹患肺癌的概率。4.环境污染:空气污染是导致肺癌的主要环境因素之一。长期暴露于工业废气和其他有害气体和颗粒物的环境中会增加患病的可能性。5.既往肺部病史:一些肺部疾病,如慢性阻塞性肺疾病、肺脓肿等,如果在患病期间没有得到及时和针对性地治疗,病情可能会逐渐加重,进而可能发展成为肺癌。这些疾病可能导致肺部组织长期受到损伤和炎症的刺激,增加了细胞变异和增生的风险。综上所述,虽然烟草是导致肺癌的主要原因,但其他多种内外因素也可能参与了该病的发生发展过程。因此,我们需要采取综合性的措施来预防和控制肺癌的发生。
谢绚副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
不吸烟的人罹患肺癌与哪些因素有关
不吸烟的人罹患肺癌可能与空气污染、二手烟、肺部疾病、不良的生活习惯、遗传因素等因素有关。1、空气污染如果长期处于空气污染的环境中,会导致肺部吸入过多的有害物质,可能会引起肺部组织的病变,从而增加肺癌的发病率。2、二手烟烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质,如果患者长期吸入二手烟,会导致有害物质在肺部沉积,从而增加肺癌的发病率。建议患者在日常生活中需要注意避免吸入二手烟,同时还需注意避免吸入厨房油烟。3、肺部疾病如果患者本身患有肺部疾病,如肺结核、肺炎等,会导致肺部的正常功能受到影响,从而增加肺癌的发病率。4、不良的生活习惯如果患者长期吸烟、饮酒,可能会导致肺部的正常功能受到影响,从而诱发肺癌。建议患者在日常生活中需要注意饮食健康,同时还需避免食用刺激性食物。5、遗传因素肺癌具有一定的遗传性,如果父母双方或者是其中一方患有肺癌,则子女患有肺癌的概率会比较高。建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以提高身体抵抗力,有利于预防疾病的发生。另外,建议患者及时就医,可以通过病理学检查、影像学检查等方式明确诊断。如果确诊为肺癌,患者可以在医生指导下使用盐酸厄洛替尼、吉非替尼等药物进行靶向治疗。必要时,患者也可以通过手术的方式进行治疗。
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