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孕妇睡觉姿势不当可危害健康

  怀孕后,胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要,孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大,子宫的血流量也大大增加。到了临产前,整个腹部几乎都被子宫所占据,这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。

  如果孕妇这时采取仰卧位睡觉,增大的子宫压在子宫后方的主动脉上,子宫的供血量明显减少,直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇患妊娠中毒症,仰卧位睡觉可以影响肾脏的血液供应,如流量明显减少,排尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时排出,将加重妊娠中毒症的病情,出现血压升高、蛋白尿、下肢及外阴部水肿,甚至发生抽筋、昏迷,医学上叫做“子痫”,处理不当,将威胁母子的生命安全。

  孕妇仰卧,增大的子宫还可能压迫下腔静脉,使回流到心脏的血液量急剧减少,大脑的血液和供应也会随之减少,对全身各器官的供血量也明显减少。这时孕妇会出现胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降等现象,医学上称为“仰卧位低血压综合征”。同时,孕妇仰卧睡觉还有其他危害,如可能造成下肢及外阴部静脉曲张、水肿、溃破出血;诱发胎盘早期剥离,突然出现腹疼、阴道及子宫内出血,发生产妇休克,威胁生命或造成胎儿死亡。而且还会因为子宫压迫输尿管,影响尿路的通畅,增加孕妇患肾盂肾炎的机会,有损孕妇的身体健康。

  怀孕期间,经常右侧卧也不利胎儿发育和分娩。由于子宫的不断增大,使腹内其他器官受到挤压。有时,腹腔内乙状结肠受挤压,使孕妇的子宫不同程度地向右旋转,从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应,造成宫内胎儿慢性缺氧,严重的还会引起胎儿窒息或死亡。

  怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧,这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝和自身的健康,从怀孕24周以后,一定要养成左侧卧的习惯。

  孕妇左卧位睡眠的好处

  妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时长成了似西瓜大小,比正常未孕时增长了5倍左右。随着子宫的长大,孕妇的睡姿也显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期(怀孕第28~36周)。专家认为左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。妇女在妊娠期,特别是妊娠晚期最好采取左侧卧位。

  左侧卧位睡眠主要有以下几大优点:

  可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫,以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

  可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。该血流量的增加,一方面可使肾脏血流量增多,尿量增加;另一方面可改善脑组织的血液供给,对正常孕妇来说,有利于推迟或避免妊娠高血压综合征的发生。对患妊娠高血压综合征的孕妇来说,可促使水肿消退,有利于防止抽搐。

  由于妊娠晚期的子宫呈右旋转,故左侧卧位可改善子宫的右旋程度,减轻子宫血管的张力,恢复血管的直径,从而保证胎盘的血流量。

  左侧卧位时可增加胎盘的血流量,故可改善胎儿宫内供氧状态,有利于胎儿生长发育,减少低体重儿的出生和降低围生期胎儿死亡率。特别是胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。

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(实习编辑:张婷婷)

2009-11-09 11:50:00浏览42举报/反馈
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范铁兵副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
肝经不畅吃什么药
一般情况下,肝经不畅可以吃龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸、疏肝散、逍遥丸、红花逍遥片等药物进行治疗,但需要在医生的指导下进行用药治疗。1、龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸主要是由龙胆、柴胡、黄芩、栀子等中药组成,具有清肝胆、利湿热的功效,在临床上常用于治疗肝胆湿热、头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等症状,一般也可以用于改善肝经不畅的情况。但该药物对于脾胃虚寒、大便溏泄者慎用。2、柴胡舒肝丸柴胡舒肝丸主要是由茯苓、麸炒枳壳、酒白芍、甘草等中药组成,一般具有疏肝理气、消胀止痛的功效,在临床上常用于治疗肝气不舒引起胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水等症状,一般也可以用于改善肝经不畅的情况。但该药物对于肝肾阴虚者慎用。3、疏肝散疏肝散主要是由川芎、香附、沉香、枳壳、延胡索等中药组成,通常具有疏肝理气、活血止痛的功效,在临床上常用于治疗肝气不舒引起两胁疼痛、胸腹胀闷等症状。但对于孕妇及气虚血瘀者慎用。4、逍遥丸逍遥丸主要是由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜、甘草等中药组成,一般具有疏肝健脾、养血调经的功效,在临床上常用于治疗肝气不舒引起头晕目眩、食欲减退、胸胁胀痛等症状,也可以用于改善上述情况。但该药物对于月经过多者慎用。5、红花逍遥片红花逍遥片主要是由红花、当归、白芍、茯苓、红花等中药组成,通常具有舒肝理气活血的功效,在临床上常用于治疗肝气不舒所致的胸胁胀痛、食欲减退、月经不调等症状,一般也可以用于改善上述情况。但对于孕妇及过敏者慎用。患者在服药期间应注意避免食用生冷、辛辣、油腻的食物,比如冷饮、麻辣火锅、肥肉等,以免影响药物吸收,还应注意避免吸烟喝酒,以免导致病情加重。如果患者服用药物后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
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