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取消关注我有一个好朋友叫小蒋,他是个开朗乐观的人。一开始,他只是觉得身体有点儿累,以为是工作太忙所致。
小蒋平时喜欢打篮球,但最近却没怎么运动了。他说:“以前打球的时候就像上战场一样,现在连举个哑铃都感觉力不从心。”他还说晚上睡觉时总是会出汗,白天也容易感到疲惫不堪。
后来,小蒋开始出现恶心呕吐的症状,于是他赶紧去了医院。经过一系列检查,医生告诉他这是肝癌晚期的表现。虽然很震惊,但他还是听从医生的建议接受了治疗。医生给他开了些药物,并叮嘱他要注意休息,保持良好的饮食习惯。经过一段时间的调养,他的病情有所缓解。
小蒋还学到了一些关于肝癌的知识,特别是关于肝癌晚期临终前的三大症状:黄疸、腹水和昏迷。这些症状通常会在患者生命的最后几天或几周内出现。此外,他还了解到了肝癌晚期临终前三天8大症状的相关信息,包括食欲减退、极度疲劳、呼吸困难等。
小蒋的经历告诉我们,肝癌晚期并不是绝症,只要我们采取正确的措施,仍然可以改善病情。接下来,让我们看看小蒋是如何应对这些挑战的,以及他分享的实用小技巧。
在他的日常生活中,小蒋采取了以下措施来改善自己的身体状况:
✅合理膳食搭配:小蒋意识到饮食对他的健康至关重要。他开始减少摄入高脂肪、高糖分的食物,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。他甚至还学会了如何制作营养均衡的餐食,以确保自己获得足够的营养。
膳(图1)食搭配(图2)
✅适量运动:小蒋意识到运动对身体的好处,开始逐渐增加自己的运动量。他每天早上都会去散步,晚上则会做一些简单的瑜伽练习。这些运动帮助他恢复体力,减轻了身体的疲劳感。
适量运(图3)动(图4)
✅充足睡眠:小蒋认识到睡眠对身体恢复的重要性,开始调整自己的作息时间。他每晚都会保证8小时的睡眠时间,并且尽量避免在睡前使用电子产品。这些调整帮助他缓解了身体的紧张感,改善了睡眠质量。
充足睡(图5)眠(图6)
✅避免过度劳累:小蒋意识到过度劳累对身体的伤害,开始减少工作压力和工作时间。他学会了如何分配自己的时间,让自己有足够的休息时间。这些调整帮助他缓解了身体的紧张感,改善了身体状况。
避免过度(图7)劳累(图8)
小蒋的经历告诉我们,即使在面对绝症时,我们仍然可以采取积极的措施来改善自己的身体状况。希望这些小技巧能够帮助大家更好地照顾自己的身体。
河南誉美肾病医院 肾病综合征
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
广州诺亚智慧门诊部 全科
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