白内障怎么预防和治疗

白内障的预防和治疗可以采取避免长时间紫外线暴露、定期眼科检查、戒烟限酒、均衡饮食、药物干预等措施。

1.避免长时间紫外线暴露

长时间紫外线暴露会损伤晶状体组织，诱发白内障。外出时可佩戴太阳镜或遮阳帽以减少紫外线照射。

2.定期眼科检查

定期眼科检查有助于早期发现并监测白内障的发展。建议每年至少进行一次眼部检查，特别是对于有家族史的人群。

3.戒烟限酒

烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，长期使用会对眼睛造成伤害，增加患白内障的风险。应逐渐减少吸烟量直至戒烟，并控制饮酒量。

4.均衡饮食

均衡饮食可以提供必要的营养素，支持眼部健康，降低白内障风险。推荐摄入富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、水果以及鱼类；同时减少高盐、高脂肪食物的摄入。

5.药物干预

药物干预主要是通过口服维生素C、维生素E等抗氧化剂来延缓晶状体的老化过程，从而起到一定的预防效果。患者可在医生指导下服用上述药物，但需注意个体差异及可能出现的不良反应。

若出现视力模糊或其他症状，应及时前往专业的眼科医院进行诊治。