六十岁女人的外阴干瘪怎么回事

我有一个好朋友叫小吕，她最近有点儿不自在。原来她的外阴部位感觉干巴巴的，像被风吹得裂开了一样疼。

小吕平时喜欢跳舞，每天都会去跳广场舞，但是自从这个症状出现以后，她就变得有些畏缩，不敢尽情地扭动身体。她说：“以前跳舞的时候感觉自己就像一只翩翩起舞的蝴蝶，现在却像是一个僵硬的木偶。”

后来，小吕实在受不了这种不适感，便去医院检查。经过一系列检查，医生告诉她这是因为随着年龄增长，雌激素水平下降导致的外阴干瘪。医生建议小吕可以涂抹一些含有植物油或维生素E的产品来缓解症状，并叮嘱她注意保持局部清洁干燥。

经过一段时间的治疗，小吕的症状得到了明显改善。她笑着说：“我现在又可以像只自由自在的蝴蝶一样跳舞啦！”

你知道吗？随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐降低，这会导致外阴部位的皮肤变薄、弹性减弱，从而引起外阴干瘪的情况。这种情况在更年期前后比较常见，但可以通过适当的护理和药物治疗来缓解症状。所以，大家一定要关注自己的身体健康哦！

小吕的经历告诉我们，外阴干瘪是雌激素水平下降导致的常见问题，但我们可以采取一些措施来缓解症状。接下来，我将为大家盘点一下小吕在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅使用润滑剂：小吕在医生的建议下，开始使用含有植物油或维生素E的产品来涂抹外阴部位，缓解干瘪的症状。她会在每次洗澡后，取适量润滑剂均匀涂抹在外阴部位，确保局部湿润。

✅富含植物油食品：小吕开始增加富含植物油的食物摄入，如橄榄油、鳄梨等，以帮助补充身体所需的营养物质。她会在每餐中添加一些富含植物油的食物，如沙拉、烤鸡胸肉配鳄梨酱等。

✅穿着透气内衣：为了保持外阴部位的清洁干燥，小吕开始选择透气性好的内衣，避免紧身衣物对局部造成摩擦和压迫。她会选择棉质或透气性好的材料，如丝质或麻质，以确保局部通风透气。

✅定期进行盆底肌锻炼：小吕开始定期进行盆底肌锻炼，以增强局部肌肉的弹性和紧致度。她会每天进行一些简单的盆底肌锻炼，如提肛运动、骨盆底肌肉收缩等，每次持续10-15分钟。

希望这些小技巧能够帮助大家缓解外阴干瘪的问题。如果大家有任何问题或需要更多的建议，欢迎留言分享哦！💪