补气血的好转反应是嗜睡吗

补气血过程中出现嗜睡可能是好转反应。

气血不足可能导致精神疲劳，进而引起嗜睡的现象；此外，由于体质虚弱，机体免疫功能下降，容易受到病邪侵袭，从而出现嗜睡的症状。

嗜睡还可能与药物副作用、甲状腺功能减退症等有关。需排查是否存在用药史或其他潜在疾病。

在中医补气血的过程中，应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、刺激性食物，以免影响药效吸收。必要时可适当运动以增强体质。