半月板损伤还能恢复吗多久

半月板损伤一般可以自行修复，但严重者需及时处理。

半月板损伤多因剧烈运动、摔倒等原因引起，在外力的作用下发生撕裂或者断裂的情况。若只是轻微的损伤，并没有出现明显的症状，此时病情较轻，通过休息可使受损的软骨逐渐恢复正常状态，因此不必过于担心。但如果患者出现了剧烈疼痛、关节积液等症状，则表明病情比较严重，如果不及时进行针对性的治疗措施，可能会加重病情的发展，甚至会诱发创伤性关节炎。

此外，对于严重的半月板损伤，可能需要手术治疗，以减少持续的组织压力和促进愈合。

在半月板损伤期间，应避免高强度活动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适当摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓等，有利于机体康复。